7 thuốc chống say tàu xe an toàn hiệu quả và êm ái hàng đầu

Trungtamthuoc.com - Tình trạng say tàu xe khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, sợ hãi mỗi khi phải đi ô tô, đi tàu…, dẫn tới nhiều khó khăn trong cuộc sống, không thể đi đây đi đó, nhất là khi có việc gấp ở nơi xa. Bên cạnh việc ngửi bánh mì, vỏ cam quýt…, sử dụng các loại thuốc chống say xe cũng là một giải pháp hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Trong bài viết này, Trung Tâm Thuốc Central Pharmacy xin được giới thiệu tới quý bạn đọc 7 loại thuốc chống say xe hiệu quả nhất hiện nay.

1 Thuốc chống say tàu xe và những điều cần biết

1.1 Thuốc chống say xe là gì?

Thuốc chống say tàu xe là các chế phẩm được sử dụng nhằm ngăn ngừa và cải thiện các triệu chứng của say tàu xe, bao gồm chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, đầu óc quay cuồng, nôn nao khó chịu trong người… Thành phần của các loại thuốc này thường là các chất kháng histamin, scopolamin, các chiết xuất thảo dược tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa buồn nôn, nôn, chóng mặt…. Thuốc chống say xe được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm dạng viên, dạng nước, dạng dán, do đó mà có cách sử dụng khác nhau.

1.2 Các loại thuốc chống say xe

1.2.1 Thuốc kháng histamin thế hệ thứ nhất

Nếu đang tìm kiếm lựa chọn thuận tiện nhất, bạn có thể quyết định dùng thử thuốc say tàu xe không kê đơn. Những loại thuốc này thường thuộc nhóm thuốc kháng histamin thế hệ thứ nhất, thường gặp nhất là: 

• Dimenhydrinat (Dimenhydrinat 50mg Traphaco, Vomina 50…)
• Meclizin (Bonine, Dramamine…)
• Diphenhydramin (Nautamine, Noaztine…)

Thuốc chống say tàu xe kháng histamin hoạt động bằng cách ngăn chặn hai hóa chất trong não - histamin và acetylcholin. Những hóa chất này có liên quan đến việc kích hoạt trung tâm nôn mửa trong não của bạn, vì vậy việc ngăn chặn chúng có thể giúp ngăn ngừa buồn nôn do say tàu xe.

Trong khi meclizin cho tác dụng kéo dài lâu hơn - hầu hết trong ngày; thì dimenhydrinat và diphenhydramin phát huy hiệu quả không lâu nên cần uống nhiều lần trong ngày.

1.2.2 Scopolamin

Scopolamin là một alkaloid, có khả năng kháng cholinergic, chống nôn và chống chóng mặt; hoạt động chống say tàu xe bằng cách đối kháng với acetylcholin qua trung gian receptor muscarinic gây ra ngăn ngừa cơn buồn nôn. Scopolamin cho hiệu quả trong thời gian dài, lên tới 3 ngày, được thêm vào các chế phẩm chống say tàu xe như dạng uống, dạng miếng dán, có thể kể đến như thuốc nước chống say xe Dongsung Hàn Quốc, miếng dán Ariel TDDS…

1.2.3 Thảo dược chống say tàu xe

Họ Solanaceae (chứa scopolamin): Bao gồm Atropa belladonna, Scopolia carniolica, Datura Spp., Hyoscyamus niger và Cà Gai Leo. Các chiết xuất thảo dược này có chứa atropin, scopolamin và các alkaloid kháng muscarinic khác, có tác dụng ngăn ngừa buồn nôn và nôn - triệu chứng chính của say tàu xe.

Họ Gừng, phổ biến nhất là gừng, có tác dụng chống nôn theo nhiều cơ chế. Trong các nghiên cứu tiền lâm sàng ở thỏ, gừng hoạt động bằng cách ức chế các thụ thể muscarinic và histamin-1 ở trung tâm và ngoại vi. Nhiều nghiên cứu khác cho thấy gừng là chất đối kháng thụ thể 5-HT3. Bởi vì những tác động này xảy ra ở cả hệ thần kinh ruột và trung ương, chúng đặc biệt thích hợp với chứng say tàu xe.

Họ Bạc hà: Các cây thuộc họ Bạc Hà chứa hàm lượng lớn Menthol - giúp giảm say tàu xe, cũng như các loại buồn nôn và nôn khác một phần vì chúng là chất đối kháng 5-HT3 và chất đối kháng kênh Canxi, đồng thời ngăn chặn quá trình sản xuất acetylcholin trong tế bào thần kinh dạ dày.

1.3 Tác dụng phụ của thuốc say xe

Cả thuốc và miếng dán chống say tàu xe đều ngăn chặn acetylcholin, do đó có thể gây ra một số triệu chứng không mong muốn, bao gồm: Buồn ngủ, khô miệng, mờ mắt, táo bón, vấn đề về tiểu tiện, đau đầu…

Bạn có thể dễ cảm thấy buồn ngủ hơn khi dùng thuốc say tàu xe kháng histamin. Trên thực tế, một số loại thuốc này cũng được tìm thấy trong thuốc hỗ trợ giấc ngủ vì chúng có tác dụng an thần tương đối rõ ràng. So với diphenhydramin, dimenhydrinat có thể ít gây buồn ngủ hơn; và meclizin có thể gây buồn ngủ ít nhất trong ba loại. Bên cạnh đó, scopolamin có nhiều khả năng gây khô miệng hơn cả.

Tuy nhiên, điều quan trọng là tránh các hoạt động đòi hỏi bạn phải tỉnh táo trong khi dùng thuốc chống say tàu xe. Ví dụ, các tác dụng phụ như buồn ngủ và mờ mắt có thể gây nguy hiểm khi lái xe nếu bạn đang đi trên đường.

Việc sử dụng thường xuyên thuốc say xe có thể gây ra quá liều, hoặc làm tăng tần suất và mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ, do đó bạn nên tuyệt đối tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, nhất là với scopolamin. Như vậy, chúng ta đã có thể trả lời được câu hỏi uống thuốc say xe nhiều có tốt không, có ảnh hưởng gì tới sức khỏe.

1.4 Cách uống thuốc trị say tàu xe

1.4.1 Liều thuốc chống say xe gồm những gì?

Đối với thuốc kháng histamin thường là uống 1-2 viên mỗi lần.

Đối với thuốc chống say xe dạng nước thường dùng 1 chai mỗi lần.

Còn miếng dán sẽ được dán mỗi miếng lên da trong một lần sử dụng.

Đối với trẻ em từ 2–12 tuổi, dimenhydrinat nên được dùng 1–1,5 mg/kg mỗi liều hoặc diphenhydramin 0,5–1 mg/kg mỗi liều với liều tối đa 25 mg, có thể dùng 1 giờ trước khi đi du lịch và cứ sau 6 giờ trong suốt chuyến đi.

1.4.2 Thuốc say xe uống khi nào?

Mỗi loại thuốc sẽ có thời điểm sử dụng khác nhau, phụ thuộc vào thành phần và dạng dùng. Để ngăn ngừa các triệu chứng say tàu xe, bạn thường sẽ dùng một liều thuốc kháng histamin trong vòng 30 đến 60 phút trước khi bắt đầu chuyến đi để thuốc có thời gian kích hoạt tác dụng. Còn đối với scopolamin hay các dạng miếng dán khác, hãy đặt miếng dán lên vùng da không có lông phía sau tai của bạn ít nhất 4 giờ trước khi khởi hành. 

Sau khi thuốc hết tác dụng (khoảng 4-6 tiếng đối với dimenhydrinat và diphenhydramin, 1 ngày đối với meclizin và 3 ngày đối với scopolamin), bạn cần sử dụng liều tiếp theo, nhớ bóc bỏ miếng dán cũ và thay bằng miếng dán mới.

1.5 Lưu ý khi sử dụng thuốc chống say tàu xe

Tương tác thuốc và lịch sử y tế của bạn cũng nên được xem xét. Ví dụ, bạn không nên dùng thuốc kháng histamin nếu bạn đang dùng thuốc này cho một tình trạng khác, chẳng hạn như dị ứng. Rượu, thuốc ngủ và một số loại thuốc chống trầm cảm cũng có thể làm cho tình trạng buồn ngủ trở nên tồi tệ hơn.

Đối với các đối tượng đặc biệt như trẻ em, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, việc sử dụng thuốc say tàu xe cũng cần có những lưu ý đặc biệt. Khi lựa chọn thuốc cho các mẹ bỉm sữa đang chăm con bú, nên tìm kiếm chế phẩm chứa meclizin, sẽ an toàn hơn so với các hoạt chất khác. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên tránh dùng dạng miếng dán, nên sử dụng đường uống.

Say tàu xe phổ biến hơn ở trẻ em từ 2 đến 12 tuổi. Một số loại thuốc dùng để ngăn ngừa hoặc điều trị chứng say tàu xe không được khuyến cáo dùng cho trẻ em, cần đặc biệt cân nhắc khi dùng cho bé.

Đảm bảo rằng thời điểm uống thuốc chống say xe của bạn là tuân thủ đúng chỉ dẫn, bởi nếu bạn uống quá sát giờ xe chạy hoặc dùng khi các triệu chứng say xe đã xuất hiện thì thuốc sẽ không có hiệu quả tốt.

2 Lựa chọn thuốc chống say xe như thế nào?

2.1 Thành phần thuốc chống say xe phù hợp, an toàn

Các nghiên cứu cho thấy miếng dán scopolamin cũng có tác dụng như dimenhydrinat và có thể hoạt động tốt hơn meclizin. Chúng cũng hoạt động lâu hơn và có thể ít gây tác dụng an thần hơn nhưng cần phải có đơn kê của bác sĩ. Không nên sử dụng scopolamin cho trẻ em.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm tới tác dụng phụ của chúng. Scopolamin ít gây buồn ngủ nhưng lại khiến bạn dễ bị khô miệng hơn. Như bên trên đã trình bày, các mẹ bầu hay đang nuôi trẻ bú nên sử dụng meclizin thay vì scopolamin hay các chất kháng histamin khác. 

2.2 Hiệu quả chống say xe tốt

Có một điều chắc chắn rằng, các chế phẩm trị chứng say tàu xe có tác dụng khác nhau đối với từng cá nhân, tùy thuộc vào mức độ say nhẹ, trung bình hay say nặng. Nếu bạn chỉ cần nghĩ đến ô tô là nôn nao, thì việc ngậm kẹo hay hít vỏ quýt là không đủ, bạn cần kết hợp nhiều biện pháp cùng với uống thuốc chống say. Nếu loại thuốc bạn đang dùng đem lại tác dụng không rõ ràng, hoặc là trong thời gian quá ngắn, bạn hãy đổi sang một loại thuốc khác. Đôi khi say tàu xe là do tâm lý, hãy khắc phục ý chí của bản thân bạn nhé. Ngoài ra, hãy nhớ rằng những loại thuốc chống say tàu xe hoạt động tốt nhất khi ngăn ngừa các triệu chứng. Vì vậy, chúng có thể không hoạt động tốt nếu các triệu chứng của bạn đã bắt đầu.

2.3 Dạng dùng tiện lợi

Như đã nhắc tới ở trên, các thuốc chống say tàu xe được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau, từ viên uống, dung dịch uống, viên ngậm tới miếng dán. Lưu ý rằng dạng miếng dán không nên dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Với trẻ em, viên uống có thể gây hóc nên cũng cần thận trọng khi dùng, nếu bạn muốn chọn dạng dung dịch uống cho trẻ, hãy quan tâm đến mùi vị của chúng, người lớn có thể chịu đựng được nhưng các bé sẽ thấy khó nuốt. 

2.4 Giá bán hợp lý, dễ tìm mua

Thuốc chống say tàu xe có mức giá tương đối hợp lý, dao động từ chục nghìn đến vài chục nghìn cho mỗi liều uống. Các loại thuốc phổ biến có thể được tìm mua ở bất cứ nhà thuốc nào, dù là thuốc kê đơn hay không kê đơn.

2.5 Đảm bảo xuất xứ, thương hiệu uy tín

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm chống say tàu xe được sản xuất bởi nhiều thương hiệu khác nhau. Điều quan trọng là cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tới từ các thương hiệu nổi tiếng, của các quốc gia phát triển như Nhật Bản, Mỹ, Hàn Quốc… cũng như các thuốc chất lượng cao của Traphaco, Dược Trung ương…

Để quý bạn đọc có thể lựa chọn dễ dàng và phù hợp hơn, chúng tôi xin phép giới thiệu thuốc chống say xe hiệu quả nhất trong phần tiếp theo đây.

3 7 thuốc chống say xe tốt nhất hiện nay

3.1 Thuốc chống nôn khi đi tàu xe Dimenhydrinat 50mg Traphaco

3.1.1 Thông tin cần biết

Thuốc Dimenhydrinat 50mg Traphaco còn được gọi là thuốc say xe màu hồng, với thành phần chính là dimenhydrinat hàm lượng 50mg, được bào chế dưới dạng viên nén.

Dimenhydrinat thuộc nhóm chất kháng histamin, cơ chế chung là giúp cơ thể duy trì cảm giác cân bằng, từ đó ngăn ngừa các triệu chứng của say tàu xe như nôn nao, chóng mặt, buồn nôn… 

Thuốc Dimenhydrinat 50mg Traphaco được sử dụng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên và người lớn bị say tàu xe, say sóng, đau nửa đầu và các tình trạng rối loạn có biểu hiện buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt khác.

Liều dùng của thuốc Dimenhydrinat 50mg Traphaco tùy thuộc vào độ tuổi, từ ¼ - 2 viên mỗi lần, uống cách nhau 4-8 giờ. Người dùng nên uống thuốc Dimenhydrinat 50mg Traphaco khoảng 30 phút trước khi xe chạy.

Giá bán của thuốc Dimenhydrinat 50mg Traphaco hiện ở khoảng 30.000 đồng/hộp 10 vỉ x 10 viên.

3.2 Thuốc say xe màu xanh Nautamine Sanofi

3.2.1 Thông tin cần biết

Hoạt chất chính trong thuốc Nautamine là diacefylline Diphenhydramine hàm lượng 90mg, được bào chế dưới dạng viên nén.

Diacefylline diphenhydramine là phức hợp của diacefylline và diphenhydramine, được kết hợp với nhau làm giảm tác dụng an thần của diphenhydramin. Diphenhydramin là chất chống histamin H1 thế hệ thứ nhất, có tác dụng chống nôn mạnh mẽ, được ứng dụng trong chống say tàu xe, say sóng rất hiệu quả. 

Thuốc Nautamine là sự lựa chọn hợp lý cho trẻ em trên 2 tuổi và người lớn bị say tàu xe. Liều dùng tùy thuộc vào lứa tuổi, trẻ nhỏ dùng ½-1 viên, người lớn dùng 1-1,5 viên mỗi lần, uống trước khi khởi hành 30 phút và lặp lại liều sau 6 giờ nếu hành trình dài.

Cân nhắc khi dùng cho phụ nữ có thai, không sử dụng thuốc Nautamine cho các mẹ đang nuôi con bú.

Giá bán của mỗi hộp Nautamine 20 vỉ x 4 viên hiện đang ở khoảng 250.000 đồng.

3.3 Thuốc Vomina 50 vỉ 4 viên trị say tàu xe

3.3.1 Thông tin cần biết

Thuốc Vomina 50 chứa thành phần hoạt chất chính là Dimenhydrinat với hàm lượng 50mg, được bào chế dưới dạng viên nén.

Dimenhydrinat là thuốc kháng histamin H1 thế hệ đầu tiên, có tác dụng chống nôn và an thần mạnh. Say tàu xe có triệu chứng chính là buồn nôn, nôn, cảm giác mất thăng bằng, chóng mặt. Việc chuyển động trên tàu, xe, máy bay khiến thần kinh tiền đình và khu vực ốc tai bị ảnh hưởng, dẫn đến các dấu hiệu trên. Dimenhydrinat được cho là làm giảm sự tác động này tới tiền đình, ốc tai, ống bán nguyệt tai trong, giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng, giảm chóng mặt, buồn nôn và nôn. 

Thuốc Vomina 50 là giải pháp hiệu quả cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên và người lớn nhằm điều trị các tình trạng liên quan tới nôn, chóng mặt như say tàu xe, nôn do phẫu thuật và các rối loạn tiền đình như đau nửa đầu. 

Liều dùng của thuốc Vomina 50 thay đổi tăng dần theo độ tuổi, từ ¼ - 2 viên mỗi lần, uống trước khi khởi hành 30 phút - 2 giờ, lặp lại liều sau 4-6 giờ, tối đa 3 lần mỗi ngày.

Hiện giá thành của mỗi hộp thuốc Vomina 25 vỉ x 4 viên có giá bán khoảng 94.000 đồng.

3.4 Dramamine - Thuốc chống say tàu xe của Mỹ

3.4.1 Thông tin cần biết

Dramamine ban đầu là biệt dược gốc của Dimenhydrinat, nhưng hiện tại đã được phát triển thành nhiều dòng khác nhau, với nhiều công thức khác nhau, được bào chế dưới dạng viên nén, viên nang, viên nhai…

Dòng original viên nén: Bao gồm Dramamine Original Formula và Dramamine Original, chứa thành phần chính là dimenhydrinat hàm lượng 50mg, phù hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên và người lớn, uống mỗi 4-8 giờ với liều ½ - 2 viên mỗi lần.

Dòng viên nén nhai vị cam Dramamine Chewable Formula: Chứa thành phần chính là dimenhydrinat hàm lượng 50mg, được thêm vị cam thơm ngon, có thể uống hoặc nhai.

Dòng viên nhai cho trẻ em Dramamine Chewable for Kids: Chứa thành phần chính là dimenhydrinat hàm lượng 25mg, dành cho trẻ em từ 2-12 tuổi, được thêm vị nho thơm ngon, liều ½ - 2 viên mỗi lần, dùng lặp lại sau 6-8 giờ.

Dòng ít buồn ngủ Dramamine Less Drowsy và All Day Less Drowsy: Chứa thành phần chính là meclizine HCl hàm lượng 25mg, dành cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên, dùng 1-2 viên cho cả ngày; có dạng viên nén và viên nhai vị mâm xôi. Loại chứa meclizine này có thể là thuốc say xe cho phụ nữ cho con bú vì độ an toàn cao hơn các dòng khác, tuy nhiên cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Dòng không buồn ngủ Dramamine Non-Drowsy: Thuốc say xe không gây buồn ngủ này có thành phần chính là gừng hàm lượng 1000mg, được bào chế dưới dạng viên nang, dành cho trẻ em trên 6 tuổi và người lớn, uống trước khi khởi hành 30 phút với liều 1-2 viên mỗi lần, tối đa 2-4 viên mỗi ngày.

Dòng chống buồn nôn Dramamine Nausea: Bao gồm Dramamine Ginger Chews dạng viên nhai không gây buồn ngủ có vị Mật Ong gừng và Dramamine Long Lasting chứa meclizine dùng trong cả ngày dài.

Giá bán của các dòng Dramamine dao động trong khoảng 25.000 - 35.000 đồng/viên.

3.5 Dongsung - Thuốc chống say xe ô tô Hàn Quốc dạng nước

3.5.1 Thông tin cần biết

Thành phần chính trong mỗi chai Dongsung 30ml là dimenhydrinat và scopolamin, hàm lượng tương ứng là 116,67mg và 0,83mg, được bào chế dưới dạng dung dịch uống.

Dimenhydrinat là chất kháng histamin H1, có tác dụng lấy lại cảm giác thăng bằng cho cơ thể, giảm tác động chao đảo, chóng mặt, gây buồn nôn của rối loạn tiền đình. Scopolamin là alkaloid có tác dụng chống nôn rất hiệu quả nhờ khả năng đối kháng thụ thể muscarinic của hệ thần kinh, cho hiệu quả trong thời gian dài lên tới 3 ngày. Sự kết hợp của hai hoạt chất này mang lại những điểm nổi bật như sau: Phát huy tác dụng nhanh chóng, cho tác dụng kéo dài, giảm thiểu tác dụng phụ của scopolamin, phù hơp với cả người say xe nặng.

Dung dịch uống Dongsung là giải pháp cực kỳ hiệu quả cho người bị say tàu xe, kể cả các trường hợp say nặng, người phải đi hành trình dài, dành cho trẻ trên 7 tuổi và người lớn.

Liều dùng của Dongsung là ½ chai cho trẻ em và 1 chai cho người lớn, uống trước khi khởi hành 30 phút, dùng tối đa 2 lần mỗi ngày. Hiện mỗi chai nước uống chống say xe Dongsung 30ml có giá bán khoảng 20.000 - 35.000 đồng.

3.6 Thuốc chống say xe Dimenhydrinate Thái Lan

3.6.1 Thông tin cần biết

Thuốc Dimenhydrinate Thái Lan chứa thành phần chính là dimenhydrinat hàm lượng 50mg, được bào chế dưới dạng viên nén.

Như ở trên đã trình bày nhiều lần, dimenhydrinate là thành phần chính trong hầu hết các loại thuốc chống say tàu xe hiện nay nhờ khả năng chống say tốt, hiệu quả nhanh, giá thành rẻ. Thuốc Dimenhydrinate Thái Lan được sử dụng trong ngăn ngừa say tàu xe, điều trị đau nửa đầu, chống buồn nôn do thuốc hoặc phẫu thuật. 

Thuốc dành cho trẻ từ 2 tuổi trở lên và người trưởng thành với liều dùng từ ¼ - 2 viên mỗi lần, uống trước khi khởi hành 30 phút và cách nhau 4-6 giờ. Hiện mỗi vỉ 10 viên thuốc Dimenhydrinate Thái Lan có giá bán khoảng 20.000 đồng.

3.7 Cao dán chống say tàu xe Motion Sickness Patch

3.7.1 Thông tin cần biết

Miếng dán Motion Sickness Patch chứa các chiết xuất thảo dược, bao gồm: Hồng hoa, Thiên Ma, Tam Thất, Hoa cà, Bán Hạ, Quế, Nhũ hương, Bạch chỉ, Borneol, được bào chế dưới dạng miếng dán.

Hoa cà độc dược chứa hàm lượng lớn scopolamin - một alkaloid có tác dụng chống say tàu xe mạnh mẽ, có tác dụng đối kháng cholinergic, từ đó làm giảm cảm giác nôn nao, khó chịu, chóng mặt khi ngồi trên tàu, xe. Scopolamine thường được kê đơn dưới dạng miếng dán, có tác dụng trong ba ngày. Các tác dụng phụ chung bao gồm buồn ngủ, mất phương hướng, mờ mắt, lú lẫn, khô miệng, phát ban, khó tiểu và ảo giác. Điều trị trước bằng Hồng Hoa kết hợp với thiên ma, tam thất… làm giảm buồn nôn, ợ hơi nhanh, đồng thời kéo dài thời gian ủ rũ trước khi bắt đầu buồn nôn và rút ngắn thời gian phục hồi, giúp ngăn ngừa và điều trị chứng say tàu xe. Tinh dầu quế, Bạch Chỉ có tác dụng điều chỉnh thụ thể dopamin, được sử dụng thay thế thuốc kháng cholinergic trong chứng say tàu xe xảy ra do mâu thuẫn giữa tiền đình và thị giác đưa vào não gây buồn nôn và nôn. 

Miếng dán Motion Sickness Patch là giải pháp chống say xe hiệu quả cho trẻ trên 3 tuổi và người lớn nhằm ngăn ngừa và điều trị chứng say tàu xe.

Cách sử dụng miếng dán Motion Sickness Patch như sau: Rửa sạch và lau khô tay và vùng da phía sau tai, bóc ra khỏi bao bì và dán miếng dán lên vùng da đã lau trước khi khởi hành 10 phút, gỡ bỏ sau khi tới điểm kết thúc chuyến đi. Người dùng nên dán 1 miếng mỗi 72 giờ.

Giá bán của mỗi hộp 10 miếng dán Motion Sickness Patch là khoảng 75.000 đồng.

4 Cách chống say tàu xe không dùng thuốc

4.1 Sử dụng tinh dầu

Một lần nữa, tinh dầu gừng, bạc hà cũng được các chuyên gia khuyến cáo; bên cạnh đó, tinh dầu cam quýt cũng rất hữu ích đối với nhiều người bị say tàu xe. Nếu nhà bạn có xe riêng, hãy sử dụng mùi thơm để át đi mùi khó chịu của xe, giúp bạn cảm thấy thư thái hơn rất nhiều. Treo một lọ tinh dầu cam, chanh, bạc hà, gừng sả, cà phê hay đặt thêm vào trong xe một quả dứa sẽ tạo ra không gian trong xe vô cùng dễ chịu.

Hoặc nếu bạn phải đi xe khách, đi tàu, bạn có thể đem kèm theo 1 quả quýt, hoặc cam để bóc vỏ ngửi khi cần hoặc chèn thêm một mẩu bánh mì trong khẩu trang; đây là biện pháp dân dã được rất nhiều người áp dụng.

4.2 Thực phẩm giúp giảm say tàu xe

Các loại thực phẩm và thảo dược sau đây đôi khi được sử dụng cho chứng buồn nôn và có thể giúp giảm bớt chứng say tàu xe:

4.2.1 Gừng

Gừng là một phương thuốc truyền thống chữa buồn nôn và nôn, và một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp chống say tàu xe. Ngậm kẹo gừng, uống trà gừng… có thể hữu ích trước và trong khi bạn đang ngồi trên xe.

4.2.2 Bạc hà

Như ở trên đã trình bày, bạc hà giúp làm giảm đáng kể các triệu chứng say xe, bạn cũng có thể ngậm kẹo bạc hà, nhai kẹo Cao Su chứa bạc hà hoặc nhai lá bạc hà (nếu nhà bạn có sẵn).

Ngoài ra, một số thực phẩm cũng có thể có lợi cho chứng say tàu xe, bạn cũng có thể sử dụng như các loại rau thơm (kinh giới, hương thảo, húng quế), trà hoa cúc, cam thảo…

4.3 Các mẹo hữu ích khác

Tránh các tình huống gây say tàu xe là cách tốt nhất để ngăn chặn nó, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng có thể xảy ra khi bạn đang đi du lịch. Các mẹo sau đây có thể giúp bạn tránh hoặc giảm bớt chứng say tàu xe:

Chọn chỗ ngồi ở các ghế trước của ô tô hoặc xe buýt, các vị trí này có thể đỡ bị xóc và chao đảo hơn các ghế ngồi phía sau.

Chọn một chỗ ngồi gần cửa sổ trên các chuyến bay và xe lửa, việc gần với không gian rộng lớn bên ngoài thay vì không gian hẹp toàn người bên trong sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn.

Nếu có thể, hãy thử nằm xuống, nhắm mắt lại, ngủ hoặc nhìn về phía chân trời, tránh nhìn các vật chuyển động vì sẽ khiến bạn nôn nao khó chịu hơn.

Giữ nước bằng cách uống nước; đồng thời hạn chế đồ uống có cồn và caffein, chúng khiến thần kinh bạn chao đảo.

Ăn một lượng nhỏ thức ăn thường xuyên, việc nhai, ngậm, nuốt các vị ngọt, mặn… có thể khiến giảm cơn buồn nôn ở cổ họng và giảm sự khó chịu ở bụng - khởi nguồn của cơn say xe.

Tránh hút thuốc. 

Hãy thử và đánh lạc hướng bản thân bằng các hoạt động khác, chẳng hạn như nghe nhạc, trò chuyện với người bên cạnh, điều đó sẽ giúp bạn quên đi cảm giác nôn nao khi ngồi tàu xe.

Thường xuyên đi tàu xe, từ các chuyến đi ngắn tới các cuộc đi dài hơn, điều này giúp bạn làm quen với tác nhân gây say tàu xe, và các triệu chứng sẽ giảm đi rõ rệt.

5 Tài liệu tham khảo

Chuyên gia của CDC (Ngày cập nhật 28 tháng 1 năm 2022). Motion Sickness, CDC. Truy cập ngày 28 tháng 1 năm 2023.

Tác giả Brian Leonard (Ngày cập nhật 3 tháng 1 năm 2023). Pills vs. Patches: Which Is the Best Medication for Motion Sickness?, GoodRx Health. Truy cập ngày 28 tháng 1 năm 2023.

Tác giả Eric Yarnell (Ngày đăng tháng 3 năm 2016). Herbs for Motion Sickness, ResearchGate. Truy cập ngày 28 tháng 1 năm 2023.