ht strokend thực phẩm hỗ trợ tai biến mạch máu não Tặng 200K khi đăng ký thành viên Thuốc Tại TrungTamThuoc
HOTLINE : 1900 888 633
Tư Vấn Sức Khỏe Trực Tuyến
Giao hàng tận nơi
  1. Trang chủ
  2. Blog bệnh học
  3. CSSK Tim Mạch
  4. Phòng ngừa đột quỵ -...

Phòng ngừa đột quỵ - lời khuyên từ các chuyên gia


Đột quỵ hay còn được biết đến với tên gọi khác là tai biến mạch máu não, đây là một trong những bệnh lý vô cùng nguy hiểm. Vậy đột quỵ là gì? Cách phòng ngừa đột quỵ như thế nào? Bài viết sau đây giúp bạn có cái nhìn tổng thể về cách phòng tránh, vừa chi tiết để bạn có thể tự thực hiện được.

1. Đột quỵ là gì và cách phòng ngừa đột quỵ như thế nào?

Hình ảnh về 2 thể đột quỵ não

Đột quỵ là tình trạng tổn thương hay chết tế bào não do tắc hay vỡ mạch máu não. Hậu quả là rối loạn chức năng vùng cơ thể do vùng não đó đảm nhận. Đột quỵ là một tai biến nhanh chóng, nghiêm trọng, tử vong cao, hoặc di chứng nặng nề.

Có 2 thể đột quỵ:

  • Tắc mạch máu não gọi là đột quỵ thể nhồi máu, thường liên quan tới xơ vữa động mạch gây tắc nghẽn, cục máu đông trong lòng mạch hay hẹp nhiều lòng mạch ...

  • Vỡ mạch máu não gọi là đột quỵ thể xuất huyết, thường do tăng huyết áp, dị dạng mạch máu não hay các vấn đề đông máu...

Mỗi thể đột quỵ có căn nguyên riêng. Phòng ngừa đột quỵ hiệu quả bằng cách kiểm soát tốt các yếu tố căn nguyên đó.

2. Cách phòng ngừa đột quỵ - lời khuyên từ chuyên gia

Đột quỵ hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách tuân thủ các biện pháp sau:

- Thể xuất huyết:

  • Kiểm soát huyết áp là biện pháp đề phòng hàng đầu: Kiểm soát bằng chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh, sử dụng các thuốc huyết áp một cách hợp lý.

Kiểm soát huyết áp

  • Tìm ra các bệnh mạch máu như dị dạng mạch não ... để xử trí nếu có thể.

- Thể nhồi máu:

  • Kiểm soát huyết áp như với thể xuất huyết.

  • Phát hiện và kiểm soát các bệnh lý về tim mạch như rung nhĩ, van tim nhân tạo,...

  • Kiểm soát các yếu tố nguy cơ tim mạch như đái tháo đường, rối loạn lipid máu (nếu có) bằng thuốc, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

  • Giảm cân nếu thừa cân, béo phì (chỉ số khối cơ thể BMI > 25). Chỉ số BMI lý tưởng trong khoảng từ 18,5 - 23.

- Chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng rất lớn đến nguy cơ đột quỵ:

Phòng ngừa đột quỵ

  • Ăn uống lành mạnh, giảm ăn mặn, giảm mỡ và nội tạng động vật, các chất béo chất béo bão hòa. Ăn nhiều rau xanh và các hoa quả tươi. Hạn chế các đồ ăn nhanh, các đồ ăn chế biến sẵn. Sử dụng dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu o liu để thay cho mỡ động vật.

  • Bỏ hút thuốc lá (bắt buộc) và tránh hút thụ động (tránh xa những người hút thuốc lá).

  • Giảm tối đa bia rượu 1 ly/ ngày với phụ nữ, 2 ly với đàn ông, không dùng các chất kích thích như ma túy...

  • Tăng cường vận động phù hợp với sức khỏe khoảng 5 ngày/tuần, 30 phút mỗi ngày hoăc chia nhỏ thành các quãng tập 10 đến 15 phút. Nên thiết kế các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bản thân như đi bộ, leo cầu thang bộ...với cường độ tập khiến bạn hơi khó thở nhưng vẫn nói được. Tránh vận động thể lực quá mức.

  • Tránh để nhiệt độ thay đổi đột ngột như tắm khuya, tắm nước lạnh hay tắm ở nơi có gió lùa, đặc biệt với người cao huyết áp, nhớ mặc đủ ấm khi trời lạnh và thận trọng khi thời tiết thay đổi nóng lạnh thất thường.

  • Sống vui vẻ, tránh trạng thái stress, xúc động mạnh. Ngủ đủ giấc.

  • Một số thuốc làm tăng nguy cơ đột quỵ như thuốc tránh thai... Hãy trao đổi với bác sĩ về những thuốc bạn đang dùng để có được tư vấn phù hợp.

3. HT Strockend - Hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ

HT Strockend là sản phẩm được kế thùa từ công trình nghiên cứu cấp quốc gia của các giáo sư đầu ngành của học viên quân y. Với các thành phần từ thảo dược quý hiếm, hiệu quả trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ như:

  • Tỏi đen.

  • Gingko biloba.

  • Địa long.

  • Đông trùng hạ thảo.

  • Sâm ngọc linh.

  • Nattokinase.

  • Coenzym Q10.

Hình ảnh sản phẩm HT Strockend

Tác dụng của HT Strockend có thể kể đến như:

  • Giảm Cholesterol và Triglycerid máu.

  • Tăng sức bền thành mạch.

  • Ngăn cản sự hình thành huyết khối, hỗ trợ làm tan cục máu đông.

  • Tăng tuần hoàn não và tái tạo tế bào não.

Hãy chủ động phòng ngừa đột quỵ, vì cuộc sống gia đình bạn tốt đẹp hơn!

Copy ghi nguồn: Trungtamthuoc.com

Link bài viết: Phòng ngừa đột quỵ - lời khuyên từ các chuyên gia

Đánh giá

Điểm

Từ khóa : ,

Xếp hạng : (0 điểm - Trong 0 phiếu bầu)
Phòng ngừa đột quỵ - lời khuyên từ các chuyên gia
Nhà sản xuất
Tên sản phẩm
Giá VND
Trang thái Còn hàng

Phục hồi chức năng sau đột quỵ não (tai biến mạch máu não) Phục hồi chức năng sau đột quỵ não (tai biến mạch máu não)

khả năng phục hồi chứng năng của bệnh nhân sau đột quỵ là thấp✅, thời điểm nào nên bắt đầu tập phục hồi chức năng, tập luyện như thế nào và cách chăm sóc✅

Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người rối loạn mỡ máu Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người rối loạn mỡ máu

rối loại lipid máu✅ hay còn gọi là rối loạn mỡ máu là tình trạng tăng cholesterol, triglycerid (tgs) huyết tương hoặc cả hai, hoặc giảm nồng độ hdl-c✅

Rối loạn lipid máu và đại cương các thuốc điểu trị Rối loạn lipid máu và đại cương các thuốc điểu trị

trong phiếu kết quả xét nghiệm máu thường quy,✅ thường sẽ có các chỉ số liên quan đến rối loạn lipid máu như cholesterol✅, ...các thuốc điều trị rối loạn...

[BÁC SĨ KHUYÊN DÙNG] Top 10+ thuốc giảm mỡ máu tốt nhất [BÁC SĨ KHUYÊN DÙNG] Top 10+ thuốc giảm mỡ máu tốt nhất

hiểu rõ về căn bệnh máu nhiễm mỡ ✅sẽ giúp người bệnh lựa chọn được các phương pháp và ✅ dùng thuốc điều trị mỡ máu hiệu quả hơn, giúp mau khỏe mạnh.✅


Giỏ hàng: 0