ht strokend thực phẩm hỗ trợ tai biến mạch máu não
Tư Vấn Sức Khỏe Trực Tuyến
Giao hàng tận nơi

Phòng ngừa đột quỵ - lời khuyên từ các chuyên gia

182 16/01/2018

Phòng ngừa đột quỵ - lời khuyên từ các chuyên gia


Phòng ngừa đột quỵ - lời khuyên từ các chuyên gia

 

Chủ động phòng ngừa đột quỵ là cách tốt nhất để bảo vệ cuộc sống hạnh phúc của bạn

 

Bài viết giúp bạn có cái nhìn tổng thể về cách phòng tránh, vừa chi tiết để bạn có thể tự thực hiện được.

 

Phòng ngừa đột quỵ 1

 

1. Đột quỵ là gì và cách phòng ngừa đột quỵ như thế nào?

 

Đột quỵ là tình trạng tổn thương hay chết tế bào não do tắc hay vỡ mạch máu não. Hậu quả là rối loạn chức năng vùng cơ thể do vùng não đó đảm nhận. Đột quỵ là một tai biến nhanh chóng, nghiêm trọng, tử vong cao, hoặc di chứng nặng nề.

Có 2 thể đột quỵ :

+ Tắc mạch máu não gọi là đột quỵ thể nhồi máu, thường liên quan tới xơ vữa động mạch gây tắc nghẽn , cục máu đông trong lòng mạch hay hẹp nhiều lòng mạch ...

+Vỡ mạch máu não gọi là đột quỵ thể xuất huyết, thường do tăng huyết áp, dị dạng mạch máu não hay các vấn đề đông máu...

Mỗi thể đột quỵ có căn nguyên riêng. Phòng ngừa đột quỵ hiệu quả bằng cách kiểm soát tốt các yếu tố căn nguyên đó.

 

2. Cách phòng ngừa đột quỵ - lời khuyên từ chuyên gia

 

Đột quỵ hoàn toàn có thể phòng tránh được.

- Thể xuất huyết :

+ Kiểm soát huyết áp là biện pháp đề phòng hàng đầu. Kiểm soát huyết áp bằng thuốc phù hợp theo sự hướng dẫn của chuyên gia.

+Tìm ra các bệnh mạch máu như dị dạng mạch não ... để xử trí nếu có thể.

-Thể nhồi máu:

+ Kiểm soát huyết áp (như trên)

+ Phát hiện và kiểm soát bệnh tim mạch ( rung nhĩ, van tim nhân tạo,...)

+ Kiểm soát các yếu tố nguy cơ tim mạch như đái tháo đường, rối loạn lipid máu ( nếu có) bằng thuốc, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

+ Giảm cân nếu thừa cân, béo phì (chỉ số khối cơ thể BMI > 25) . Lý tưởng BMI 18,5 - 23

 

Phòng ngừa đột quỵ 2

 

- Ăn uống lành mạnh, giảm ăn mặn, giảm mỡ động vật và chất béo bão hòa

- Bỏ hút thuốc lá (bắt buộc ) và tránh hút thụ động.

- Giảm tối đa bia rượu 1ly/ ngày với phụ nữ, 2ly với đàn ông, không dùng các chất kích thích.

-Tăng cường vận động phù hợp với sức khỏe khoảng 5 ngày / tuần. 30’/ ngày hoăc chia nhỏ thành các quãng tập 10 -15’ . Bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, leo cầu thang bộ...với cường độ tập  khiến bạn hơi khó thở nhưng vẫn nói được . Tránh vận động thể lực quá mức.

-Tránh để nhiệt độ thay đổi đột ngột như tắm khuya, tắm nước lạnh hay tắm ở nơi có gió lùa, đặc biệt với người cao huyết áp., nhớ mặc đủ ấm khi trời lạnh và  Thận trọng khi thời tiết thay đổi nóng lạnh thất thường.

- Sống vui vẻ, tránh trạng thái tress, xúc động mạnh. Ngủ đủ giấc.

- Một số thuốc làm tăng nguy cơ đột quỵ như thuốc tránh thai... Hãy trao đổi với bác sĩ về những thuốc bạn đang dùng để có được tư vấn phù hợp.

 

3. Chế độ ăn uống giúp phòng ngừa đột quỵ

 

+ Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, các loại thực phẩm có nhiều chất xơ

+ Ăn cá ít nhất 2 lần / tuần.

+ Chọn thịt nạc và thịt gia cầm, và khi chế biến không sử dụng chất béo bão hòa hoặc chất béo cấu hình trans.

+ Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo cấu hình trans.

+ Chọn sản phẩm sữa ít chất béo và thức ăn có ít muối (natri). AHA khuyên nên tiêu thụ ít hơn 1500 mg natri mỗi ngày.

+ Giảm đồ uống và thực phẩm có đường như bánh kẹo, nước ngọt có ga...

 

Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập, sử dụng một sản phẩm bổ sung hỗ trợ cũng là một lựa chọn tuyệt vời.

 

Ht Strockend phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhồi máu não

 

HT Strockend có thành phần là các thảo dược quý như tỏi đen, sâm ngọc linh, đông trùng hạ thảo, gingko biloba, địa long, Nattokinase và Coenzym Q10.

Tỏi đen, đông trùng hạ thảo làm giảm lipid máu

Nattokinase, ginko biloba , địa long Chống đông máu. Riêng Nattokinase vừa phòng ngừa và hỗ trợ làm tan cục máu đông.

Thức tỉnh tế bào não bằng ginko biloba

Sâm ngọc linh, CoE Q10 chống oxy hóa, ngăn tác động của gốc tự do và tác nhân oxy hóa tới hình thành mảng xơ vữa – tác nhân kích hoạt nhổi máu não, nhồi máu cơ tim

 

HT Strockend – lời khuyên từ chuyên gia 3

 

HT Strockend được kế thừa và phát huy từ 2 ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU CẤP NHÀ NƯỚC

 

HT Strockend giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị sau nhồi máu não, nhồi máu cơ tim,mỡ máu cao, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Hãy chủ động phòng ngừa đột quỵ, vì cuộc sống gia đình bạn tốt đẹp hơn!

Đánh giá tin tức

Điểm



Từ khóa : ,

Xếp hạng : (0 điểm - Trong 0 phiếu bầu)
Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

mỗi năm nước ta có khoảng 150000 bệnh nhân chết vì ung thư trong đó 80% bị sụt cân 30% chết vì suy kiệt trước khi qua đời do khối u. thế nhưng, trong các buổi khám bệnh, rất ít bệnh nhân đề cập đến việc ăn uống thế nào cho hợp lý. bài viết sau sẽ cung cấp thông tin về vấn đề này.

Tâm thần phân liệt: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Tâm thần phân liệt: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

tâm thần phân liệt (ttpl) là một bệnh loạn tâm thần nặng, tiến triển từ từ, căn nguyên hiện chưa rõ, có nhiều thể lâm sàng khác nhau. bệnh tác động xấu làm suy giảm và rối loạn khả năng tư duy, cảm xúc, hành vi và các chức năng xã hội và nghề nghiệp.

Viêm ruột thừa: nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị

Viêm ruột thừa: nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị

viêm ruột thừa là một cấp cứu ngoại khoa và thường là nguyên nhân gây đau bụng cấp ở cả trẻ em và người trưởng thành dưới 50 tuổi. tuy ngày càng có nhiều xét nghiệm mới để chẩn đoán viêm ruột thừa nhưng tỷ lệ không chẩn đoán được vẫn ở mức 15-15,3%. tỉ lệ này cao hơn ở nữ giới.

Thông báo Website hoạt động trở lại sau khi nâng cấp

Thông báo Website hoạt động trở lại sau khi nâng cấp

thông báo website hoạt động trở lại sau khi nâng cấp - thông báo website hoạt động trở lại sau khi nâng cấp. tin tức blog bệnh học: thông báo website hoạt động trở lại sau khi nâng cấp

Viêm phổi mắc phải tại cộng đồng: nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị

Viêm phổi mắc phải tại cộng đồng: nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị

viêm phổi mắc phải ở cộng đồng là tình trạng nhiễm khuẩn của nhu mô phổi xảy ra ở ngoài bệnh viện, bao gồm viêm phế nang,ống và túi phế nang, tiểu phế quản tận hoặc viêm tổ chức kẽ của phổi.nguyên nhân tùy thuộc vùng địa lý,nhưng streptococcus pneumoniae là nguyên nhân hay gặp nhất

Điều trị và phòng ngừa bệnh tiêu chảy: những điều cần biết

Điều trị và phòng ngừa bệnh tiêu chảy: những điều cần biết

tiêu chảy là hiện tượng đi ngoài nhiều lần trong ngoài, sự tống phân nhanh và phân nhiều nước. đây là một triệu chứng thường gặp do nhiều nguyên nhân gây nên. khi điều trị cần xem xét tính trạng bệnh, nguyên nhân gây bênh để có biện pháp xử trí kịp thời...

Herpes sinh dục: triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Herpes sinh dục: triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

bệnh herpes sinh dục là một bệnh lây truyền qua đường tình dục do herpes simplex gây nên.sự lây truyền và nhiễm hsv xảy ra qua tiếp xúc gần gũi với người bệnh. người bệnh reo rắc virus qua niêm mạc, hoặc chất tiết, hsv xâm nhập qua da và niêm mạc gây nhiễm trùng tiên phát tại chỗ lây nhiễm.

Bệnh tiêu chảy: triệu chứng, nguyên nhân, cơ chế của bệnh

Bệnh tiêu chảy: triệu chứng, nguyên nhân, cơ chế của bệnh

tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng bất thường từ 3 lần trở lên trong 24 giờ. cần chú ý tới tính chất lỏng của phân vì nếu đi ngoài nhiều lần mà phân bình thường thì không coi là tiêu chảy. tiêu chảy dẫn tới tình trạng mất nước có thể gây nguy hiểm cho người bệnh.

SẢN PHẨM NGẪU NHIÊN

Medovigo 50 - Có tác dụng điều trị rối loạn chức năng cương dương.

Medovigo 50

Liên hệ
Thuốc   A-DermaLibour   -   Thuốc da liễu

A-DermaLibour

280,000vnđ
Anafranil 75 - Điều trị trầm cảm thực sự, có u sầu; trầm cảm sâu

Anafranil 75

560,000vnđ

Giảm Nhiều Nhất

Thuốc   Acrasone cream    -   Thuốc da liễu

Acrasone cream

15,000 vnđ
Coveram Tab.5/10 - Thuốc hạ huyết áp

Coveram Tab.5/10

198,000 vnđ
Goldream/tạo giấc ngủ ngon/trungtamthuoc.com

Goldream

200,000 vnđ

Đánh Giá Cao Nhất

Sylhepgan - Điều trị hỗ trợ một số bệnh lý của gan

Sylhepgan

370,000 vnđ
Rosuvastatin stada 10 mg - Thuốc hạ mỡ máu

Rosuvastatin10 mg

150,000 vnđ

Xem Nhiều Nhất

Althax 120mg - Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng

Althax 120mg

200,000 vnđ
Pricefil 500mg/kháng sinh/trungtamthuoc.com

Pricefil 500mg

450,000 vnđ