ht strokend thực phẩm hỗ trợ tai biến mạch máu não Tặng 200K khi đăng ký thành viên Thuốc Tại TrungTamThuoc
HOTLINE : 1900 888 633
Tư Vấn Sức Khỏe Trực Tuyến
Giao hàng tận nơi

[THÔNG TIN CẦN BIÊT] BÉO PHÌ GÂY NHIỀU NGUY HẠI ĐẾN CƠ THỂ

1242 16/04/2020 bởi Dược sĩ Lan Anh

Béo phì là bệnh phức tạp liên quan tích trữ lượng mỡ trong cơ thể quá mức. Người bệnh béo phì không chỉ mất tự tin về vóc dáng mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, tiểu đường, huyết áp cao và một số bệnh ung thư. Vậy cần làm gì khi bị béo phì?

Béo phì là gì?

Béo phì là tình trạng cơ thể lưu trữ quá mức các chất béo, dẫn đến trọng lượng vượt quá và không cân bằng với chiều cao. Bình thường, một người đàn ông khỏe mạnh có tỷ lệ mỡ cơ thể từ 15-20%, trong khi phụ nữ khỏe mạnh bình thường có tỷ lệ khoảng 25 đếb 30%. Chỉ số khối cơ thể (BMI) được sử dụng phổ biến để xác định béo phì hơn so với tỷ lệ mỡ cơ thể. Nhìn chung, BMI tương quan chặt chẽ với mức độ mỡ trong cơ thể, tuy nhiên, mối tương quan này yếu hơn ở chỉ số BMI thấp.

BMI = Cân nặng thực (Kg)/[Chiều cao thực (m)]2.

Trong đó ở châu Á, những người có nguy cơ béo phì sẽ có chỉ số BMI từ 23 đến 24,9. Những người có chỉ số BMI từ 25 đến 29,9 được xác định là béo phì độ I, còn khi chỉ số BMI từ 30 trở lên gọi là béo phì độ II.

Thế nào gọi là béo phì?

Thế nào gọi là béo phì?

Nguyên nhân gây béo phì

Mất cân bằng năng lượng có thể gây ra thừa cân và béo phì. Mất cân bằng năng lượng có nghĩa là năng lượng đưa vào không bằng năng lượng tiêu thụ. Năng lượng đưa vào cơ thể là lượng calo nhận được từ thực phẩm và đồ uống. Còn năng lượng tiêu thụ là lượng calo mà cơ thể sử dụng cho những việc như thở, tiêu hóa, hoạt động thể chất và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể... Theo thời gian, nếu cơ thể nạp quá nhiều calo so với năng lượng sử dụng thì sẽ khiến cơ thể tích trữ chất béo, lâu dần gây béo phì.

Ngoài ra, có một số nghiên cứu cho rằng béo phì cũng có tính chất di truyền, như gia đình có bố và mẹ béo phì thì 80% là con bị béo phì đến 80%.

Những người mắc một số hội chứng di truyền và rối loạn nội tiết có thể gây thừa cân, béo phì như:

  • Hội chứng Cushing: Những người mắc bệnh này có nồng độ glucocorticoids cao như cortisol. Nồng độ cortisol cao làm cho cơ thể căng thẳng kéo dài từ đó khiến người bệnh có cảm giác thèm ăn và tích trữ nhiều chất béo hơn. Hội chứng Cushing có thể phát triển sau khi dùng một số loại thuốc hoặc do cơ thể tự nhiên sản xuất quá nhiều cortisol.
  • U tiết insulin, u sọ hầu: Những người bệnh này có thể thường xuyên cảm giác đói, cảm thấy ăn ngon miệng hơn và tăng tạo các mô mỡ.
  • Suy giáp: Những người bệnh này có lượng hormone tuyến giáp thấp làm giảm chuyển hóa và tăng cân, ngay cả khi giảm lượng thức ăn. Những người bị suy giáp cũng có nhiệt độ cơ thể thấp hơn và cơ thể ít tạo nhiệt, không sử dụng hiệu quả chất béo dự trữ để làm năng lượng từ đó tích mỡ...

Hoặc ở một số người sử dụng thuốc chống loạn thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh và tăng huyết áp có thể gây tăng cân, dẫn đến béo phì.

Ngoài ra còn một số yếu tố nguy cơ làm tăng nguy cơ bị béo phì như mang thai, thiếu ngủ, tâm trạng không ổn định...

Béo phì do mất cân bằng năng lượng vào và tiêu thụ của cơ thể.

Béo phì do mất cân bằng năng lượng vào và tiêu thụ của cơ thể.

Béo phì gây những nguy hại gì đến cơ thể?

Những người bị béo phì, so với những người có cân nặng bình thường hoặc khỏe mạnh, có nguy cơ mắc hoặc làm nghiêm trọng hơn nhiều bệnh.

  • Người bệnh béo phì dễ bị huyết áp cao và mức cholesterol cao bất thường, đây là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ.
  • Béo phì còn có thể ảnh hưởng đáp ứng của insulin để kiểm soát lượng đường trong máu, tăng nguy cơ kháng insulin. Do đó, người bệnh béo phì rất dễ bị tiểu đường typ 2.
  • Béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư tử cung, buồng trứng, đại - trực tràng, thực quản, tuyến tụy, thận, các bệnh túi mật và gan.
  • Béo phì có thể gây vô sinh và kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, hay rối loạn cương dương ở nam giới.
  • Những người mắc bệnh béo phì có nhiều khả năng bị khó thở và ngưng thở khi ngủ.
  • Béo phì làm tăng áp lực lên các khớp và thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể do đó có thể gây biến chứng viêm xương khớp.

Điều trị bệnh béo phì như thế nào?

Điều đầu tiên cần thực hiện để điều trị béo phì đó là người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý, phối hợp tăng cường vận động thể lực. Từ đó ta có thể kiểm soát được năng lượng đưa vào và năng lượng mất đi và kiểm soát mỡ của cơ thể.

Nếu biện pháp dinh dưỡng không đạt được hiệu quả như mong muốn, bác sĩ có thể chỉ định cho người bệnh béo phì điều trị bằng thuốc hoặc can thiệp khác.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho người bệnh béo phì

Những bệnh nhân bị béo phì chưa có biến chứng điều trị chủ yếu nhờ giảm calo và giảm mỡ. Để thực hiện như vậy thì năng lượng cung cấp phải ít hơn nhu cầu sử dụng của cơ thể, để tăng huy động năng lượng từ mô mỡ ra. Mỗi tuần, người bệnh giảm từ 0,5 đến 1kg là hợp lý, tránh sụt cân quá nhanh sẽ gây nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Ở những người bệnh béo phì thì điều chỉnh năng lượng đưa vào cơ thể hàng ngày từ 20-25 kcalo/kg.

Các chế độ giảm cân cần dựa theo độ tuổi, hoạt động thể lực và mục đích giảm cân, với khẩu phần glucid, lipid và protid hợp lý. Không dùng quá nhiều glucid, lượng glucid hợp lý chiếm khoảng 50% tổng năng lượng, còn lại là 30% lipid và 20% protid. Trong các thức ăn không nên sử dụng đường đơn, mỡ động vật, nên sử dụng nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất từ hoa quả.

Đồng thời không nên sử dụng bia rượu, các thực phẩm cho chất tạo ngọt nhân tạo, chất kích thích...

Mặc dù chế độ giảm cân nhưng người bệnh béo phì phải ăn đủ 3 bữa, không được nhịn đói giảm cân, vì như vậy sẽ gây tổn thương bộ phận cơ thể.

Người bệnh béo phì cũng cần thư giãn tinh thần, tránh căng thẳng stress quá hay ngồi lì một chỗ sẽ kích thích cảm giác thèm ăn hơn.

Tăng cường hoạt động thể lực thể tiêu hao năng lượng, mỗi ngày cần luyện tập từ 60 đến 75 phút. Ngoài ra, bạn đọc có thể tham khảo một số chế độ ăn uống dành cho người béo phì tại đây.

Béo phì gây những hậu quả gì đối với cơ thể?

Béo phì gây những hậu quả gì đối với cơ thể?

Điều trị béo phì bằng thuốc

Khi sử dụng thuốc để cải thiện tình trạng béo phì thì cần kết hợp với chế độ giảm cân và tăng cường vận động thể lực để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trong một số trường hợp, người bệnh có thể gặp tình trạng tăng cân trở lại nếu ngừng thuốc. Dưới đây là một số thuốc có thể dùng phối hợp với chế độ giảm cân và hoạt động thể lực để hỗ trợ giảm cân hiệu quả:

  • Sibutramine gây ức chế tái hấp thu norepinephrine, serotonin, dopamin vào hệ thần kinh khiến cho người bệnh béo phì có cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng. Thuốc được sử dụng với liều mỗi ngày từ 10 đến 15mg.
  • Orlistat  có cơ chế ức chế enzyme lipase khiến hệ thống đường tiêu hóa sẽ không hấp thu được mỡ, do đó giảm lượng mỡ đưa vào cơ thể. Orlistat được dùng với liều mỗi lần 120mg, mỗi ngày uống 3 lần.

Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm một số thông tin về thuốc và thực phẩm hỗ trợ giảm cân tại đây.

Ngoài ra còn một số điều trị can thiệp ngoại khoa có thể chỉ định cho người bệnh béo phì đó là đặt bóng, cắt nhỏ dạ dày làm giảm thể tích. Hay phương pháp nối shunt hỗng tràng và dạ dày để thức ăn được hấp thu hạn chế hơn, hay phẫu thuật lấy mỡ bụng hiện nay cũng được nhiều người tìm đến. Tuy nhiên, người bệnh cần tìm đến cơ sở uy tín để tránh những tai biến xảy ra gây nguy hiểm tính mạng.

Dự phòng nguy cơ bị béo phì

Để tránh bị béo phì chúng ta cần ngăn ngừa tăng cân không lành mạnh và các vấn đề sức khỏe liên quan.

Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để ngăn ngừa béo phì.

Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để ngăn ngừa béo phì.

  • Thứ nhất chúng ta cần luyện tập thể lực đều đặn với các môn thể thao có cường độ vừa phải như đi bộ nhanh, bơi lội. Mỗi tuần cơ thể cần có 150 đến 300 phút thể hoạt động với cường độ vừa phải để ngăn ngừa tăng cân.
  • Thứ hai đó là thực hiện theo một kế hoặc ăn uống lành mạnh, nên sử dụng các loại thực phẩm ít calo, giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau và ngũ cốc. Tránh các chất béo bão hòa và hạn chế đồ ngọt, đồ uống có ga, bia rượu. Hàng ngày cần ăn đủ 3 bữa chính, không được bỏ bữa cũng như hạn chế tối đa các đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, chiên xào... Chúng ta có thể kiếm soát cân nặng bằng cách viết vào nhật ký những gì mình đã ăn, ăn bao nhiêu và cảm thất như thế nào? Sau đó dựa vào đó để lên kế hoạch ăn uống cho mình, và một điều không thể thiếu trong chế độ này là cần uống đủ nước trong ngày.
  • Cần theo dõi cân nặng thường xuyên, dựa vào các số liệu đó để có động lực duy trì cân nặng hợp lý. Đồng thời, qua đó có thể phát hiện kịp thời nếu cơ thể có dấu hiệu thừa cân.

Trên đây là các thông tin cơ bản về bệnh béo phì, hy vọng các bạn sẽ có cách chăm sóc sức khỏe hợp lý.

Đánh giá

Điểm
Xếp hạng : (0 điểm - Trong 0 phiếu bầu)
[THÔNG TIN CẦN BIÊT] BÉO PHÌ GÂY NHIỀU NGUY HẠI ĐẾN CƠ THỂ
Nhà sản xuất
Tên sản phẩm
Giá VND
Trang thái Còn hàng

NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ ĐIỀU TRỊ CƯỜNG ALDOSTERON TIÊN PHÁT NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ ĐIỀU TRỊ CƯỜNG ALDOSTERON TIÊN PHÁT

✅ cường aldosteron tiên phát có thể gây ra tình trạng ✅ tăng huyết áp và ✅ hạ kali máu, nếu không điều trị có thể gây biến chứng sang tim, thận, mạch máu.✅

NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, VÀ ĐIỀU TRỊ U TỦY THƯỢNG THẬN NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, VÀ ĐIỀU TRỊ U TỦY THƯỢNG THẬN

✅tăng huyết áp là dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh nhân u tủy thượng thận, ✅bệnh nhân có thể có cơn tăng huyết áp kích phát hoặc kéo dài.✅

NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TYP 2. NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TYP 2.

✅người bệnh đái tháo đường typ 2 có thể có các triệu chứng như đi ✅tiểu nhiều hơn bình thường, đặc biệt vào ban đêm, khát nhiều, ✅sụt cân, ✅đói nhiều.✅

NGUYÊN NHÂN, ĐIỀU TRỊ HẠ ĐƯỜNG HUYẾT Ở  BỆNH  NHÂN  ĐÁI  THÁO ĐƯỜNG NGUYÊN NHÂN, ĐIỀU TRỊ HẠ ĐƯỜNG HUYẾT Ở BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

✅bệnh nhân tiểu đường bị hạ đường huyết có thể gây ra các biến cố mạch máu cấp tính như ✅đau thắt ngực, ✅nhồi máu cơ tim và ✅bệnh mạch


Giỏ hàng: 0