Phấn Hoa

Phấn hoa có chứa lượng vitamin và khoáng chất phong phú, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, Trung Tâm Thuốc Central Pharmacy (trungtamthuoc.com) xin gửi đến bạn đọc những thông tin chi tiết về Phấn hoa.

1 Giới thiệu về phấn hoa

Phấn hoa hay phấn hoa ong là tế bào sinh sản giống đực của các loài hoa. Ong thợ dùng “giỏ phấn” và chân để lấy phấn hoa. 

Ong thợ vừa dùng vòi để hút mật hoa, vừa dùng chân đạp phấn vào giỏ. 

Trước khi đạp phấn hoa vào giỏ, ong tiết ra chất dịch và mật hoa để trộn với phấn hoa, nặn thành hình cầu, sau đó dùng chân, để vào giỏ. 

Khi đầy giỏ, ong đem phấn hoa bay về tổ ong. Con ong nặng 100mg nhưng có thể dùng chân đem được 30mg phấn hoa. 

2 Thành phần của phấn hoa

Thành phần trong phấn hoa gồm có:

• Vitamin: có khoảng 17 loại Vitamin: B1, B2, B6, B12, C, A, D, Niacin, Pantothenic, Biotin, Acid Folic, Cholin, Inositol, Tocophenol, Menadione, Rutin, Vitamin P. 
• Chất khoáng: khoảng 17 loại: Ca, P, Cu, Fe, Zn... 
• Protein và acid amin: Khoảng 18 loại: Leucine, Isoleucine, Lysine, Cystine, Arginine, Phenylalanine, Threonine, Valine... 
• Enzyme và các hoạt chất sinh học. 
• Các nguyên tố khác: Glucose, Fructose, Flavonoides, Nucleic acid... 

Các tác giả Anh, Mỹ: xác định có hơn 96 chất. 

Các tác giả Nhật: xác định có hơn 100 chất quan trọng

3 Uống phấn hoa mật ong có tác dụng gì

Theo y học cổ truyền, phấn hoa có vị ngọt, tính bình, có công dụng tư bổ cường tráng, ích khí dưỡng huyết, bổ thận điều tinh, thường dùng cho những trường hợp tâm tỳ suy nhược, thận tinh bất túc.

Trong Y thư cổ Thần nông bản thảo kinh viết nếu dùng phấn hoa lâu ngày có thể làm cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng, khí lực sung mãn và trẻ lâu, sống thọ. 

Hình ảnh phấn hoa mật ong

3.1 Tác dụng của phấn hoa đối với phụ nữ

Tác dụng của phấn hoa Mật Ong trong làm đẹp như sau:

3.1.1 Làm đẹp da

Tác giả Nhật làm thí nghiệm cho 30 phụ nữ trên 30 tuổi bị vết nám, nhăn trên da, dùng 4 tháng phấn hoa, kết quả 80% (24 người) hết vết nhăn, vết nám, các điểm da khác màu và các tế bào chết trên da. Cơ chế tác dụng: 

+ Phấn hoa chứa Vitamin A: được coi là Vitamin của làn da và các mô tế bào, có tác dụng chuyển hóa, duy trì ổn định trong tế bào, không tạo ra Keratosis. 

+ Phấn hoa chứa acid Hyaluronic và các Enzym làm da mềm mại, phục hồi các làn da bi nám. 

+ Phấn hoa có các Vitamin C, B2 có tác dụng làm mờ các vết thâm trên da, làm da đàn hồi, mịn màng. 

+ Phấn hoa có Vitamin B3: có tác dụng chống viêm da, bảo vệ da. 

3.1.2 Tác dụng chống lão hóa 

+ Phấn hoa có chứa Beta- Carotene, các Vitamin E, C, A có tác dụng chống các gốc tự do, do đó có tác dụng chống lão hóa, phòng chống K... 

+ Phấn hoa chứa nhiều acid amin cần thiết cho cơ thể, trong quá trình sinh sản, sinh trưởng, các acid amin rất cần để tạo ra các tế bào mới, bổ sung 1 lượng acid amin và protid cần thiết. 

3.2 Phòng thiếu máu và tăng cường máu mới

Phấn hoa có Sắt, Acid Folic, Acid amin và các loại vitamin có tác dụng tạo ra hồng cầu. 

3.3 Tăng cường sức bền bỉ dẻo dai và thể lực 

+ Phấn hoa có Vitamin, acid amin, các vi khoáng và các hoạt chất sinh học nên có tác dụng bổ sung các chất dinh dưỡng, làm tăng sức dẻo dai và thể lực. 

+ Phấn hoa chính là 1 kho dinh dưỡng, là tinh hoa của thực vật, có chức năng sinh sản để duy trì nòi giống, là thức ăn để nuôi đàn ong 

3.4 Tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới 

+ Phấn hoa có chứa nguyên tố Zn: có tác dụng thúc đẩy sinh trưởng tế bào, trong đó có tế bào tuyến sinh dục. 

+ Phấn hoa còn chứa nhiều vitamin, acid amin, khoáng chất, enzym... rất cần cho tuyến tiền liệt. Phấn hoa có tác dụng phòng chống sự viêm tiền liệt tuyến.  

3.5 Phòng ngừa bệnh tim mạch 

+ Phấn hoa cỏ Rutin: có tác dụng tăng cường sức bền cho thành mạch, tăng cường lưu thông máu trong huyết quản. 

+ Phấn hoa có tác dụng điều chỉnh huyết áp, đảm bảo hoạt động bình thường hệ tim mạch.

3.6 Các tác dụng khác 

+ Thúc đẩy quá trình trao đổi protid. 

+ Phòng chống táo bón, cải thiện các bệnh đường tiêu hóa. 

4 Uống phấn hoa mật ong vào lúc nào tốt nhất

Phấn hoa có thể dùng để ăn trực tiếp hoặc pha với nước, mật ong hay ngâm rượu uống. Nên uống vào trước khi ăn hay buổi sáng sớm

Liều lượng: Người lớn dùng mỗi ngày khoảng 5g, trẻ em dùng 2-3g, nên chia mỗi ngày dùng 2-3 lần

5 Tài liệu tham khảo

• Thực phẩm chức năng - Functional Food (Xuất bản năm 2017). Phấn hoa ong 594 - 595, Thực phẩm chức năng - Functional Food. Truy cập ngày 24 tháng 06 năm 2023.