Yếu sinh lý nữ: Nguyên nhân và các phương pháp tăng cường sinh lý nữ

Trungtamthuoc.com - Yếu sinh lý nữ là vấn đề còn khá xa lạ với nhiều người, ngay cả chị em phụ nữ. Suy giảm khả năng tình dục ở nữ giới có thể làm mất lửa trong mối quan hệ vợ chồng, giảm khả năng sinh sản và ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống. Bài viết này, chúng tôi xin gửi tới bạn đọc những thông tin chi tiết về tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới cũng như các phương pháp giúp điều trị hiệu quả vấn đề này.

1 Yếu sinh lý nữ là gì?

Yếu sinh lý nữ hay còn gọi là rối loạn chức năng tình dục nữ là tình trạng suy giảm khả năng sinh lý ở nữ giới, gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục, sức khỏe của người phụ nữ.

Phần lớn chúng ta đều nghĩ rằng yếu sinh lý thường chỉ gặp ở nam giới. Tuy nhiên tỷ lệ này ở nữ giới còn cao hơn. Khoảng 30 đến 50% phụ nữ, trong cuộc đời từng gặp vấn đề về tình dục vào một thời điểm nào đó (trong đó phần lớn là phụ nữ qua 45 tuổi, phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ thường xuyên lo lắng hoặc lao động nặng nhọc). Với những biểu hiện ban đầu như giảm ham muốn, hứng thú tình dục, nhiều chị em không thực sự quan tâm bởi cho rằng đôi khi có thời điểm có thể cảm thấy như vậy. Tuy nhiên đây chính là những triệu chứng đầu tiên của yếu sinh lý nữ. 

2 Nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ

2.1 Rối loạn nội tiết tố Estrogen

Nồng độ Estrogen cũng có thể giảm do chị em có thói quen ăn uống không khoa học, tâm lý lo lắng, stress,cơ thể mệt mỏi, thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích, lạm dụng thuốc (đặc biệt là thuốc tránh thai, chống trầm cảm,...). Theo sinh lý tự nhiên, phụ nữ khi bước qua tuổi 30, lượng Estrogen bắt đầu giảm do buồng trứng dần lão hóa, lượng máu lưu thông đến vùng xương chậu giảm. Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh là đối tượng dễ suy giảm ham muốn nhiều nhất do lượng nội tiết tố nữ suy giảm nhanh chóng, thay đổi cả về tính tình, nhan sắc, sức khỏe và sinh lý.

Nội tiết tố không ổn định gây ảnh hưởng đến chức năng tình dục, làm suy giảm ham muốn và người phụ nữ cần nhiều thời gian để kích thích để vào cuộc và đạt được cực khóai hơn. Không chỉ vậy, tâm lý phụ nữ lúc này cũng bị ảnh hưởng, trở nên dễ thay đổi, dễ cáu gắt. Cơ thể họ dễ mệt mỏi, da sạm và nhăn hơn. Thiếu Estrogen cũng làm rối loạn Calcitonin ở tuyến cận giáp, có thể gây ra tình trạng loãng xương.

2.2 Yếu tố tâm lý 

Tâm lý tình cảm là yếu tố rất quan trọng với người phụ nữ trong chuyện tình dục. Phụ nữ có ám ảnh về chuyện tình dục, cần được điều trị và giúp đỡ về mặt tâm lý do từng bị lạm dụng hoặc gặp sự cố tình dục trong quá khứ khiến mất cảm giác ham muốn và có cái nhìn không tốt về tinh dục.

Ngày nay, người phụ nữ ngày nay phải đảm đương vai trò làm vợ, làm dâu, làm mẹ trong gia đình, lại luôn phải không ngừng cố gắng trong công việc khiến cuộc sống của họ trở nên áp lực hơn. Nếu không thể cân bằng được, tâm lý phụ nữ dễ căng thẳng, stress và vô tình ảnh hưởng đến cả chuyện chăn gối. 

Một nguyên nhân tâm lý phổ biến không kém là sự căng thẳng, bất đồng trong mối quan hệ vợ chồng ảnh hưởng, khiến người phụ nữ khó thăng hoa. 

2.3 Dị tật âm đạo

Phụ nữ có vấn đề dị tật về âm đạo như quá hẹp hoặc quá ngắn, âm hộ nhỏ hoặc cao quá, màng bao quá dày,... gây hạn chế trong việc tiếp nhận các kích thích từ bạn tình.

2.4 Các bệnh lý khác

Các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm phụ khoa, viêm đường tiết niệu làm giảm cảm giác hưng phấn. 

Nữ giới mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, suy thận hoặc phải phẫu thuật cột sống, vùng chậu và các vùng liên quan đến buồng trứng, cơ quan sinh dục có thể mang lại cho họ lo lắng khi thực hiện các tư thế và lực khi quan hệ bởi có thể ảnh hưởng đến vùng phẫu thuật.

3 Triệu chứng yếu sinh lý ở nữ giới

3.1 Triệu chứng tình dục

Suy giảm ham muốn, thiếu hứng thú và không sẵn sàng cho chuyện tình dục. Đây là biểu hiện thường gặp nhất khi phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục.

Dịch nhờn tại âm đạo tiết ra ít, thậm chí không tiết, khiến âm đạo khô hạn, gây cảm giác đau đớn khi quan hệ và khó đạt được cực khoái.

Gặp khó khăn trong việc kích thích, duy trì và đạt đến cực khoái khi quan hệ.

3.2 Triệu chứng toàn thân

Các triệu chứng trên toàn thân như: cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống. Rối loạn kinh nguyệt, đau nhức xương khớp, sạm da, rụng tóc,...

Rối loạn chu kì kinh nguyệt, giảm khả năng sinh sản.

4 Phương pháp tăng cường sinh lý nữ

4.1 Tăng cường sinh lý nữ bằng phương pháp tự nhiên

Cần có chế độ dinh dưỡng tốt, bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố Estrogen, chống oxy hóa như như đậu nành, chocolate đen, bơ, dưa hấu. Hạn chế đường và chất béo để giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp, mỡ máu.

Tập thể dục với các môn thể thao như đi bộ, đạp xe, yoga,... thường xuyên để cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc. Tập thể dục cũng giúp máu lưu thông tốt hơn và tăng nhanh đến cơ quan sinh dục khi vào cuộc, giúp ham muốn nhanh hơn và nhiều hơn.

Chất lượng giấc ngủ tốt tỷ lệ thuận với chất lượng cuộc yêu. Vì vậy chị em cần được ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya. Tốt nhất là 7h/ ngày và ngủ trước 22h.

Không sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia và ma túy. Theo các nghiên cứu, phụ nữ hút thuốc lá thường xuyên có tỷ lệ vô sinh, hiếm muộn khá cao. 

Tránh lạm dụng chất kích dục. Việc dùng các chất kích dục hỗ trợ cho nữ giới ham muốn nhanh hơn do máu dồn về cơ quan sinh dục nhanh và nhiều, âm đạo giãn nở và tiết dịch nhiều hơn. Tuy nhiên khi lạm dụng các chất này, sẽ gây lệ thuộc và suy giảm sinh lý, lâu dần gây lãnh cảm. Ngoài ra chúng cũng có tác dụng phụ hoặc phản ứng khi dùng quá liều như gây khó thở, huyết áp cao thậm chí là nhồi máu cơ tim.

4.2 Điều trị tâm lý

Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ảnh hưởng đến sinh lý ở nữ. Có những phụ nữ đã từng bị lạm dụng tình dục, hiếp dâm, bạo hành hoặc chứng kiến những điều đó từ gia đình khiến họ bị tổn thương tâm lý, sợ hãi và không có hứng thú trong chuyện chăn gối. Họ cần được điều trị từ bác sĩ tâm lý cũng như sự hỗ trợ, quan tâm từ người chồng, người yêu từ từ theo thời gian.

Người phụ nữ hiện đại phải đảm nhận nhiều vai trò quan trọng trong gia đình và công việc, khiến họ cảm thấy căng thẳng, áp lực, không có tâm lý thoải mái và mất đi cảm giác ham muốn để sẵn sàng đón nhận cuộc yêu. Nếu mối quan hệ vợ chồng thường xích mích, bất hòa, người chồng không giúp đỡ, yêu thương người vợ sẽ khiến hình thành tâm lý chán ghét và không còn hứng thú trong chuyện tình dục nữa.

Vì vậy, người phụ nữ cần có sự thấu hiểu, quan tâm và giúp đỡ từ người chồng. Có như vậy thì tình cảm vợ chồng trong cả cuộc yêu và cuộc sống mới được hạnh phúc, thăng hoa.

4.3 Điều trị các bệnh lý

Đối với phụ nữ mắc các bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch, huyết áp,... cần có sự tuân thủ điều trị kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để cải thiện sức khỏe. 

Các trường hợp dị tật âm đạo, âm hộ bẩm sinh nên đi khám và phẫu thuật điều trị, vừa để đưa về chức năng bình thường, vừa giúp tăng tính thẩm mỹ, cho phái nữ sự tự tin hơn khi giao hợp. ^[1] 

5 Các loại thuốc tăng cường sinh lý nữ

5.1 Thuốc bổ sung Estrogen tổng hợp

Yếu sinh lý nữ là khi cơ thể nữ giới thiếu hụt hormon Estrogen, khi đó, sử dụng các thuốc có tác dụng bổ sung nội tiết tố sẽ giúp tăng cường sản xuất Estrogen, đồng thời cân bằng lượng Estrogen trong cơ thể.

Estrogen cũng có tác dụng làm giảm các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh như: người bốc hỏa, khô âm đạo, giấc ngủ rối loạn,...

Thuốc bổ sung nội tiết tố Estrogen thường được bào chế dưới nhiều dạng như: viên nén, gel, viên đặt,.. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh của phụ nữ mà bác sĩ có chỉ định sử dụng thuốc sao cho phù hợp.

Ngày nay, phần lớn Estrogen được chỉ định kết hợp với Progestin nhằm giảm thiểu nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Đây được gọi là liệu pháp kết hợp, có hiệu quả tối ưu trong điều trị mãn kinh, tăng cường sinh lý nữ.

Bổ sung Estrogen tổng hợp có ưu điểm hiệu quả nhanh, tuy nhiên, liệu pháp này có thể gây ra một số tác dụng phụ như:

• Hoa mắt, chóng mặt.
• Căng và đau ngực.
• Tăng cân.
• Chảy máu âm đạo bất thường.

Tác dụng phụ của thuốc nội tiết thường nhẹ và sẽ hết sau khi đã thích nghi với thuốc. Tuy nhiên, nếu tác dụng phụ vẫn tái diễn, hãy thông báo cho bác sĩ để có thể chuyển sang dạng dùng khác, thay đổi thuốc hoặc giảm liều.

5.2 Thuốc bổ sung Estrogen nguồn gốc thảo dược

Bệnh cạnh Estrogen tổng hợp, bổ sung Estrogen từ thảo dược là cách bổ sung Estrogen phổ biến giúp cân bằng nội tiết tố nữ được các chị em tin dùng. Với cơ chế bổ sung nội tiết tố khi cơ thể bị thiếu hụt và đào thải khi dư thừa, giúp cải thiện sự khô hạn từ sâu bên trong, không gây tác dụng phụ, đặc biệt không làm tăng số lượng và kích thước khối u đối với những người bị u nang, xu ơ,... có thể yên tâm sử dụng.

Tác dụng của Estrogen thảo dược tác dụng đến cơ thể diễn ra từ từ, kiên trì sử dụng đem lại hiệu quả lâu dài.

Thảo dược tăng cường sinh lý nữ có thường có thành phần chính chiết xuất từ mầm đậu nành. Mầm Đậu Nành có chứa hàm lượng Isoflavone cao nên nhiều nhà sản xuất sử dụng nguyên liệu này trong các sản phẩm nội tiết tố nữ. Isoflavone có trong mầm đậu nành giúp bổ sung nội tiết tố, giúp chị em cải thiện được nhiều vấn đề khi thiếu hụt Estrogen, đặc biệt là suy giảm sinh lý nữ.

Ngoài ra, các thành phần khác như Macca, Đương Quy, Thục Địa, Bạch Thược thường kết hợp với Collagen, Lô Hội, Vitamin E làm phát huy tác dụng giúp bằng nội tiết.

5.3 Thuốc Flibanserin - cải thiện sinh lý nữ

Thuốc Flibanserin vốn được gọi với tên Viagra cho nữ giới. Flibanserin đã thắp hi vọng cho chị em phụ nữ ngày đêm lo lắng về vấn đề suy giảm sinh lý. Cơ chế tác dụng của Flibanserin là làm tăng nồng độ dopamine và serotonin, chất dẫn truyền thần kinh trong não gây cảm xúc tình dục. Flibanserin là giải pháp cho phụ nữ thời kì tiền mãn kinh, kích thích ham muốn tình dục, giúp phụ nữ thỏa mãn hơn trong hoạt động tình dục.

5.4 Thuốc chống khô âm đạo, tăng tiết dịch

Dịch nhờn âm đạo tự nhiên có rất nhiều tác dụng như: giúp âm đạo giảm cảm giác đau rát khi quan hệ, quá trình giao hợp trơn tru, dễ chịu và chị em dễ đạt cảm giác thăng hoa hơn. Nó cũng giúp ổn định pH, ngăn cản sự xâm nhập của các vi khuẩn gây viêm nhiễm. Dịch nhờn cũng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ tinh, tăng khả năng thụ thai. 

Bổ sung dịch bôi trơn thay thế cho lượng dịch nhờn âm đạo mà người phụ nữ tiết ra không đủ. 

Hiện nay có loại tăng chất nhờn âm đạo cho nữ dạng gel, trong đó có:

Gel bôi trơn dạng gốc nước: phổ biến nhất bởi dễ dàng vệ sinh, không gây cảm giác bết dính. Tuy nhiên có nhược điểm là nhanh khô, chỉ tạo được độ ẩm trong thời gian ngắn.

Gel bôi trơn Silicon: dạng này cho thời gian lâu hơn nhưng có nhược điểm là khó vệ sinh, phải sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng. trong quá trình quan hệ nó có thể làm rách bao Cao Su.

Gel bôi trơn dạng gốc dầu: dạng này cho hiệu quả bôi trơn tốt nhất, bám dính nhất và thời gian lâu. Nhược điểm là khó vệ sinh, có thể gây kích ứng và rách bao cao su.

Trên đây là một số kiến thức cơ bản về vấn đề yếu sinh lý ở nữ giới. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp chị em có những thông tin cần thiết về yếu sinh lý cũng như phương pháp điều trị phù hợp góp phần giữ gìn hạnh phúc hôn nhân.

Tài liệu tham khảo