Review 7 loại vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh được nhiều người tin dùng

Trungtamthuoc.com - sau sinh cơ thể mẹ thường mất một lượng máu và dinh dưỡng vô cùng lớn, việc bổ sung vitamin tổng hợp từ bên ngoài là rất cần thiết. Các dưỡng chất không chỉ cải thiện sức khỏe của mẹ, còn là yếu tố quyết định đến chất lượng nguồn sữa. Tuy nhiên cách sử dụng cũng như những loại vitamin tổng hợp sau sinh nào tốt vẫn là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa. Hãy cùng Trung Tâm Thuốc Central Pharmacy (trungtamthuoc.com) review 7 loại vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay nhé.

1 Phụ nữ sau sinh cần bổ sung vitamin gì?

Việc bổ sung vitamin tổng hợp sau sinh là cách hỗ trợ hồi phục sức khỏe cho mẹ tốt nhất sau khoảng thời gian nuôi thai nhi trong bụng. Trong quá trình mang thai các dưỡng chất từ mẹ theo máu vào nuôi dưỡng con, nên mẹ bầu phải tiêu hao trực tiếp năng lượng và khoáng chất của cơ thể nếu không bổ sung từ bên ngoài đầy đủ. Ngoài ra để vượt cạn thành công, mẹ bầu cũng mất máu rất nhiều gây tình trạng thiếu sắt sau sinh. 

Bổ sung vitamin thường xuyên cũng góp phần vào sự phát triển của con.Trong thời gian 6 tháng đầu, trẻ bú mẹ hoàn toàn, do đó chất lượng sữa có vai trò quyết định rất lớn đến con. 

Vậy phụ nữ sau sinh cần bổ sung cho cơ thể những loại vitamin và khoáng chất gì?

• Folate : chất này được bài tiết qua sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng cho con nên nếu không cung cấp đủ mẹ sẽ bị thiếu máu, mệt mỏi trầm trọng
• Sắt : thành phần chính trong máu nên trong quá trình mang thai và sinh nở mất đi rất nhiều. Lượng sắt cần bổ sung hàng ngày là khoảng 50-80 mg, tuỳ vào từng thể trạng người mẹ, bác sĩ sẽ tư vấn liều lượng phù hợp.
• Canxi: lượng Canxi sau sinh của phụ nữ cần bổ sung khoảng 1000mg/ ngày. Đây là hàm lượng cao, việc bổ sung từ thực phẩm, sữa rất là khó, uống thêm vitamin tổng hợp là lựa chọn tối ưu nhất. ^[1]
• Vitamin D hàm lượng khuyến cáo với mẹ sau sinh vào khoảng 400-600 IU/ngày.
• I-ốt: hàm lượng cần 1 ngày là 290mcg, hỗ trợ tuyến giáp và giúp hệ thần kinh và não bộ của trẻ phát triển.
• Vitamin hạn chế rụng tóc như Vitamin A, C, D, E và các khoáng chất như kẽm, sắt, hỗ trợ giảm rụng tóc sau sinh 
• Omega 3: giúp ngăn ngừa trầm cảm sau sinh, phát triển trí não của bé tốt hơn. Không tự tổng hợp được trong cơ thể nên cần cung cấp từ bên ngoài tối thiểu 250 - 375mg DHA và EPA mỗi ngày. ^[2]
• Vitamin B12: có vai trò trong quá trình tạo máu, hình thành ADN, được tiết nhiều qua sữa mẹ
• Choline: hàm lượng cần thiết mỗi ngày là 550mg/ ngày. Thành phần nuôi dưỡng não bổ cả mẹ và bé
• Calo: mẹ bỉm hàng ngày cần nhiều năng lượng cho con bú và sinh hoạt, vì vậy bổ sung dinh dưỡng từ bữa ăn phụ hoặc vitamin tổng hợp là cách hiệu quả đảm bảo nguồn calo đủ cho cả mẹ, bé.
• Nước: cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tránh mất nước trong quá trình cho con bú.

2 Top 7 viên uống vitamin tổng hợp sau sinh được nhiều mẹ tin dùng

2.1 Vitamin tổng hợp Postnatal Multi DHA Nature Made

Postnatal Multi DHA Nature Made của Mỹ là dòng viên uống được ưa chuộng và tin dùng tại nhiều quốc gia với hàm lượng vitamin cùng khoáng chất cao, đảm bảo cho cả mẹ và bé đủ dinh dưỡng trong cả ngày.

Thành phần đầy đủ các vitamin cần thiết như vitamin A, B, C, D,E,K và các khoáng chất canxi, sắt, kẽm, Mg, Omega-3

Công dụng:

Hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu, bổ sung acid folic, vitamin khoáng chất cũng như omega 3

Cải thiện chất lượng sữa, đảm bảo cho bé nhận được lượng dinh dưỡng phù hợp, khi cơ thể mẹ sau sinh không thể đáp ứng đủ.

Có DHA trong viên uống, tăng cường trí nào cả mẹ và bé

Cách dùng:  uống mỗi viên/ ngày cùng bữa ăn hoặc sau ăn 

Giá sản phẩm khoảng 680.000 đồng/ hộp x 60 viên

Ưu điểm:

• Thành phần đa dưỡng chất, bổ sung đủ cho cả mẹ và bé
• Thương hiệu nổi tiếng đảm bảo chất lượng sản phẩm
• Viên dạng nang mềm, đóng lọ tiện dụng, dễ bảo quản và mang theo

Nhược điểm:

• Giá thành cao do nhập nước ngoài
• Đối tượng rối loạn đông máu, khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác si

Xem tất cả ảnh

Nature made Prenatal Multi + DHA

680.000₫Còn hàng

Dạng bào chế	Viên nang
Quy cách đóng gói	Hộp 1 lọ x 150 viên
Mã sản phẩm	hm2114

Số lượng

MUA NGAYThêm giỏ hàng

2.2 Thuốc bổ cho mẹ sau sinh Pregnacare Breast-feeding

Sản phẩm của thương hiệu Vitabiotics- Anh, được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng. Công thức thành phần đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cho phát triển não bé, hồi phục sức khỏe cho mẹ.

Thành phần trong 1 viên uống gồm canxi, vitamin K, D3, Magie, Fe, Vitamin B6, B3, Omega 3 từ dầu cá

Công dụng: cung cấp đủ vitamin và chất cần thiết cho cơ thể phụ nữ sau sinh, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Có hàm lượng DHA cao 300mg giúp phát triển não bộ và mắt của trẻ

Hàm lượng canxi tới 700mg trong mỗi viên, duy trì sự phát triển bình thường của xương.

Cách dùng: uống mỗi lần 2 viên/ ngày. Có thể dùng bất kỳ thời điểm nào trong ngày

Giá sản phẩm khoảng 355.000 đồng/ hộp

Ưu điểm:

• Sản xuất tại Anh, dây chuyền nhà máy hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP châu  u, đảm bảo kiểm định và chất lượng thành phẩm
• Chứa hàm lượng DHA và omega 3 từ dầu cá, tốt cho sự phát triển não bộ trẻ, phòng ngừa trầm cảm sau sinh ở mẹ

Nhược điểm: 

• Giá thành khá cao
• Hàng giả hàng nhái của sản phẩm khá nhiều trên thị trường

2.3 Bayer Elevit Breastfeeding 60 viên của Úc

Được coi là sản phẩm quốc dân trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Công thức có đủ các chất cần thiết cho mẹ bầu sau sinh.

Thành phần trong mỗi viên gồm có: Omega 3, i-ốt, vitamin nhóm B, sẳt, vitamin D, canxi, kẽm, vitamin C

Công dụng;

Viên uống Elevit cung cấp vitamin tổng hợp phục hồi sức khỏe cho mẹ và bổ sung omega 3 tăng cường trí nhớ,thị lực cho bé. Thành phần có cả Kẽm và vitamin C, hỗ trợ hệ miễn dịch mạnh khỏe. Ngoài ra sản phẩm còn giúp tăng lượng sữa của mẹ.

Cách dùng. Uống 1 viên trên ngày. Có thể cùng bữa ăn hoặc sau ăn no.

Giá bán sản phẩm: 594.000 đồng/ hộp 60 biển.

 Ưu điểm.

• Đến từ thương hiệu Bayer, công ty dược hàng đầu thế giới
• Thành phần gồm nhiều dưỡng chất tốt cho phụ nữ sau sinh và cho cả thai nhi. 
• Được sản xuất tại Đức đảm bảo dây chuyền hiện đại và chất lượng sản phẩm.
• Viên uống không chỉ cung cấp các dinh dưỡng phục hồi sức khỏe mà còn hỗ trợ lợi sữa cho mẹ

Nhược điểm

• Giá thành cao

Xem tất cả ảnh

Elevit Breastfeeding

600.000₫Còn hàng

Công ty đăng ký	Bayer-Úc
Dạng bào chế	Viên nang
Quy cách đóng gói	Hộp 6 vỉ x 10 viên
Mã sản phẩm	AA4505

Số lượng

MUA NGAYThêm giỏ hàng

2.4 Viên uống cho mẹ sau sinh, lợi sữa Mabio 

Viên uống mà bi ô đến từ thương hiệu Việt Nam được sử dụng phổ biến và bày bán tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc. Viên uống không chỉ phục hồi sức khỏe cho mẹ mà còn giảm áp lực về tinh thần khi mẹ bị mất sữa hay ít sữa. 

Thành phần gồm cao chè vàng, cao bạch biển súc , cao Hương Phụ, cao tàu bay, cao Ích mẫu.

Công dụng: Cung cấp dưỡng chất, phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Tăng cường lượng sữa của mẹ. 

Giá tham khảo: 345.000 đồng/  hộp

Ưu điểm:

• Thành phần chứa các thảo dược thiên nhiên, lành tính, an toàn cho cả mẹ và bé
• Được bán rộng rãi, dễ dàng tìm mua 
• Sản phẩm có công dụng lợi sữa rất tốt, kích thích tăng sản xuất sữa 
• Cải thiện cả về dưỡng chất và sản lượng sữa của mẹ

Nhược điểm:

• Hiệu quả tuỳ thuộc cơ địa mỗi người
• Sản phẩm không phải là thuốc, nếu bị tắc tia sữa do bệnh lý phải thăm khám bác sĩ chuyên khoa

Xem tất cả ảnh

Mabio

Liên hệCòn hàng

Công ty đăng ký	Công ty Cổ phần Thương mại và Đầu tư Công nghệ Tuệ Minh
Số đăng ký	5553/2020/ĐKSP
Dạng bào chế	Viên nén
Quy cách đóng gói	Hộp 60 viên
Mã sản phẩm	aa6920

Số lượng

MUA NGAYThêm giỏ hàng

2.5 Blackmores Pregnancy And Breast Feeding Gold

Sản phẩm vitamin tổng hợp sau sinh đến từ Úc, cung cấp tới hơn 20 các chất thiết yếu cho mẹ bỉm sữa và con. Viên uống không gây nóng trong và táo bón do hàm lượng sắt vừa đủ, không dư thừa.

Thành phần: các vitamin nhóm B,C,A,D, acid folic, i-ốt, sắt, dầu cá

Công dụng:

Bổ sung tới 500mcg Acid Folic giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi

Hàm lượng i-ốt vừa đủ cho mẹ và sự phát triển trí não ở bé

Chứa sắt và các vitamin bổ máu, làm giảm mệt mỏi, thiếu máu ở mẹ sau sinh

Dầu Cá giàu DHA tốt cho tinh thần của mẹ và sự thông minh của trẻ

Giá thành sản phẩm khoảng 570.000 đồng/ hộp

Cách dùng: uống ngày 1 lần x 2 viêm. Nên uống cùng với bữa ăn

Ưu điểm

• Bào chế dạng viên nang dễ bảo quản và mang theo
• Thương hiệu Blackmores được nhiều quốc gia tin dùng, có nguồn gốc và chất lượng vượt trội
• Thành phần viên uống có nhiều vitamin, khoáng chất và omega 3 đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé
• Không gây nóng trong và táo bón 

Nhược điểm

• Viên uống có chứa selen, nên không được tự ý sử dụng sản phẩm quá liều khuyến cáo
• Sản phẩm hỗ trợ không thay thế thuốc chữa bệnh

2.6 Thuốc bổ sau sinh Femibion 3 

Sản phẩm của thương hiệu Merck Đức, bổ sung dinh dưỡng cho mẹ toàn diện với bảng thành phần 20 vitamin, khoáng chất, giảm hiệu quả các triệu chứng mệt mỏi, mẹ bỉm nhanh chóng hồi phục thể trạng nhanh chóng.

Thành phần: acid folic, calci, cholin, DHA, Fe, vitamin A, B,C, D,E

Công dụng:

Bổ sung vitamin thiết yếu cùng với các vi chất quan trọng cơ thế khó tổng hợp

Hàm lượng canxi và Vitamin A cao giúp tăng cường chức năng xương khớp và thị giác cho mẹ

Bổ sung dầu cá, chất béo vô cùng quan trọng cho sự phát triển

Cách dùng: 1 viên trắng và 1 viên nâu cùng nhau sau ăn no

Giá sản phẩm khoảng 750.000 đồng/ hộp

Ưu điểm

• Sản phẩm từ công ty dược phẩm hàng đầu Đức, đảm bảo nguyên liệu cũng như chất lượng viên uống
• Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp và tăng cường thị giác do hàm lượng canxi và vitamin A cao

Nhược điểm

• Gía thành cao

2.7 Viên uống vitamin tổng hợp Pregnacare New Mum

Một sản phẩm khác đến từ nhà Vitabiotics - Anh Quốc, công thức gần như chứa hầu hết các vitamin khoáng chất thiết yếu mẹ bỉm sau sinh cần có. Phục hồi sức khoẻ và cải thiện tâm trạng ở mẹ vô cùng hiệu quả

Thành phần: vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D, Canxi, Kẽm, Biotin, Collagen

Công dụng: bổ sung khoáng chất và vitamin cho mẹ sau sinh, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, nâng cao thể trạng ở cả mẹ và bé. Giảm nguy cơ loãng xương, nuôi dưỡng tóc và da, cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh của phụ nữ

Cách dùng: uống 2 viên chia 2 lần, sau ăn

Giá tham khảo: 300.000 đồng

Ưu điểm

• Thành phần đầy đủ vitamin mà phụ nữ sau sinh cần bổ sung
• Bào chế dạng viên dễ uống, tiện lợi mang theo
• Thương hiệu nổi tiếng tại Anh, nhà máy sản xuất hiện đại, đạt mức tiêu chuẩn cao nhất GMP-EU

Nhược điểm

• Khá nhiều hàng giả, hàng nhái trên thị trường
• Sản phẩm hỗ trợ không phải là thuốc chữa bệnh

3 Lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Phụ nữ đang cho con bú là đối tượng đặc biệt, cần phải cẩn trọng khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, vì vậy khi sử dụng viên uống vitamin tổng hợp hay thuốc bổ sau sinh, các mẹ cần chú ý:

• Trước khi dùng nên hỏi bác sĩ, không chỉ viên uống bổ sung vitamin mà bất cứ loại thực phẩm chức năng nào
• Ưu tiên chọn các sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng, hàng đầu Việt Nam hoặc thế giới
• Không tự ý sử dụng quá liều cho phép của nhà sản xuất, có nhiều thành phần vi chất khi quá lượng sẽ gây tác dụng phụ nguy hiểm
• Không kết hợp các loại thuốc bổ sau sinh với nhau khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ
• Nên có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp, tập thể dục nhẹ và giữ tâm lý thoải mái, tránh được các bệnh tâm lý sau sinh
• Bổ sung nhiều nước đảm bảo nguồn sữa cho con, ăn nhiều rau củ để hạn chế táo bón khi sử dụng sắt.

4 Thực phẩm nên bổ sung cho mẹ sau sinh

4.1 Cá hồi

Cá hồi chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho mẹ sau sinh. Trong mỡ cá hồi, thành phần DHA và EDA cao hơn so với các loại cá béo khác, nên được khuyến cáo sử dụng cho nhiều đối tượng trong đó có mẹ bỉm sữa. Không chỉ cải thiện tâm lý, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh, hàm lượng DHA còn có vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ của trẻ. Tuy nhiên giới hạn tiêu thụ của cá hồi được khuyến cáo trong 1 tuần là 360gr, do trong cá có chứa một lượng thuỷ ngân rất nhỏ. Vì vậy để an toàn cho cả mẹ và bé, nên ăn cá đúng theo khối lượng đề xuất.

4.2 Thịt bò

Trong thịt bò chứa hàm lượng sắt rất lớn, hỗ trợ bổ máu giảm tình trạng mệt mỏi, da xanh xao, suy nhược sau khi sinh con. Bổ sung sắt từ thịt bò có thể đáp ứng đủ cả nhu cầu cho mẹ và bé theo khuyến nghị. Ngoài ra nguồn protein và Vitamin B12 cũng chiếm lượng lớn trong thịt bò nạc.

4.3 Trứng

Chứa hàm lượng lớn protein và các acid amin cần thiết cho cơ thể đáp ứng nhu cầu năng lượng hàng ngày. Ngoài ra thành phần vitamin và khoáng chất trong trứng khá dồi dào, vì vậy trứng là loại thực phẩm được khuyến cáo trong thực đơn sau sinh của mẹ.

4.4 Cây họ đậu

Các loại hạt đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu cove, đều có chứa hàm lượng sắt khá cao cũng như nguồn protein dồi dào. Khẩu phần ăn của mẹ không thể bỏ qua loại thực phẩm tuyệt vời này.

4.5 Cam

Cung cấp lượng Vitamin C lớn, hỗ trợ tăng sức đề kháng chống viêm tốt. Giảm tình trạng mệt mỏi, suy nhược ở mẹ, tăng cường chống lại tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài cho cả mẹ và bé.

4.6 Rau lá xanh

Rau lá xanh có hàm lượng vitamin A khá lớn, tốt cho thị lực ở cả mẹ và bé. Thực phẩm này còn chứa lượng canxi, vitamin C, Fe cao, hỗ trợ chống oxy hoá, nâng cao hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Các loại rau lá xanh như bông cải xanh, rau bina…

5 Các câu hỏi hay gặp khi sử dụng thuốc bổ sau sinh

5.1 Sau sinh bao lâu thì uống vitamin tổng hợp?

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể càng sớm càng tốt. Nên bổ sung ngay từ những ngày đầu sau khi sinh do lượng lớn máu bị mất đi, cơ thể hoàn toàn suy nhược sau quá trình vượt cạn. 

5.2 Mẹ cho con bú nên uống vitamin đến khi nào? 

Thời điểm 6 tháng đầu, bé sử dụng sữa mẹ hoàn toàn, vì vậy các dưỡng chất trong sữa vô cùng cần thiết với trẻ. Mẹ bỉm nên bổ sung ngay từ thời gian đầu sau sinh và kéo dài đến 6 tháng để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ đầy đủ , cũng như sự phát triển toàn diện của con.

5.3 Pregnacare sau sinh uống bao lâu thì ngưng?

Mẹ bỉm nên bổ sung từ 6-9 tháng sau sinh, cơ thể có thời gian phục hồi lại dinh dưỡng đã mất đi trong quá trình mang thai và sinh nở. 

5.4 Uống vitamin tổng hợp sau sinh có bị mọc mụn không?

Tuỳ vào cơ địa mỗi người, sử dụng vitamin tổng hợp có nổi mụn. Nguyên nhân có thể trong viên uống bổ sung này thường có sắt, canxi gây nóng trong người. Các mẹ có thể cải thiện bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh. Ngoài ra sự thay đổi nội tiết tố sau sinh cũng làm da sạm đi và nổi nhiều mụn, làm nhầm lẫn nguyên nhân do uống vitamin tổng hợp

5.5 Sử dụng viên uống vitamin tổng hợp có làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa?

Vitamin tổng hợp không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ mà còn làm tăng cường chất lượng sữa, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho con. Một số loại vitamin còn giúp mẹ tăng sản xuất sữa khi bị tắc tia sữa, ít sữa.

6 Kết luận

Để cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi sức khoẻ cũng như cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho con, bổ sung vitamin tổng hợp sau sinh là giải pháp tốt nhất. Viên uống giảm tình trạng mệt mỏi, suy nhược, tăng cường hệ thống tim mạch, sức đề kháng cho cơ thể mẹ. Mong rằng bài viết trên đã mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích về các sản phẩm viên uống sau sinh đang được tin dùng hiện nay. 

Tài liệu tham khảo