Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào? Cách uống vitamin D3 cho bé đúng cách

Trungtamthuoc.com - D3 là một vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và duy trì xương và răng khỏe mạnh. Bổ sung đủ vitamin D3 cho trẻ sơ sinh rất quan trọng để đảm bảo trê có đủ chất dinh dưỡng quan trọng này trong những năm đầu tăng trưởng. Vậy bổ sung vitamin D3 cho trẻ như thế nào là hợp lý? Cùng Trung Tâm Thuốc Central Pharmacy tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1 Vitamin D3 là gì và quan trọng đối với trẻ sơ sinh như thế nào?

Vitamin D3 là một dạng của vitamin D, là một loại vitamin tan trong dầu quan trọng cho sức khỏe của cơ thể. Nó được tạo ra tự nhiên khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Vitamin D3 chủ yếu đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe của xương và răng bằng cách giúp cơ thể hấp thụ canxi. Nó cũng có tác dụng quan trọng đối với hệ miễn dịch và nhiều chức năng khác trong cơ thể.

Vitamin D3 đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là ở những năm đầu đời. Một số vai trò quan trọng của vitamin D3 có thể kể đến như:

1.1 Hỗ trợ phát triển xương

Vitamin D3 được ví như một chiếc xe vận chuyển Canxi, giúp cơ thể hấp thụ Canxi từ thực phẩm và thực phẩm bổ sung, là khoáng chất chính hình thành và phát triển xương, hỗ trợ bé trong việc tăng chiều cao. Nếu không có đủ vitamin D3, trẻ sơ sinh có nguy cơ mắc bệnh còi xương, gãy xương, các vấn đề về tăng trưởng và co giật.

1.2 Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Vitamin D3 điều hòa hệ thống miễn dịch và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và viêm nhiễm. Vitamin D3 có thể điều chỉnh hoạt động của các tế bào miễn dịch khác nhau, chẳng hạn như tế bào T, tế bào B và đại thực bào, đồng thời ảnh hưởng đến việc sản xuất các cytokine, là chất truyền tin hóa học điều phối phản ứng miễn dịch

1.3 Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ

Thiếu hụt vitamin D3 ở trẻ sơ sinh có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả còi xương và các vấn đề về hệ thống miễn dịch.

1.4 Dấu hiệu cho biết trẻ bị thiếu vitamin D3

Việc theo dõi dấu hiệu có thể giúp phát hiện sớm có thể trẻ có thể thiếu hụt vitamin D3. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng những dấu hiệu này không phải lúc nào cũng chứng tỏ có sự thiếu hụt vitamin D3 và việc xác định chính xác vẫn cần thông qua xét nghiệm máu.

Dưới đây là một số dấu hiệu mà bố mẹ có thể chú ý:

• Thay đổi tâm trạng và cảm xúc: Trẻ có thể trở nên cáu kỉnh hoặc buồn bã hơn thông thường.
• Thay đổi ăn uống: Thiếu hụt Vitamin D có thể ảnh hưởng đến khẩu phần ăn của trẻ, gây mất khẩu hoặc giảm sự ham muốn ăn.
• Chậm phát triển xương và chiều cao: Vitamin D3 quan trọng trong việc hấp thụ canxi và phospho, giúp xương và răng phát triển.
• Trẻ thường hay mệt mỏi, quấy khóc: Thiếu hụt vitamin D3 có thể gây ra cảm giác mệt mỏi cho trẻ và trẻ hay quấy khóc về đêm.
• Giảm sức đề kháng của cơ thể: Trẻ có thể dễ bị mệt mỏi và nhanh chóng mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc các bệnh truyền nhiễm.
• Dấu hiệu còi xương: Trẻ có thể phát triển các dấu hiệu như chân cong, tay cong, hoặc các dạng còi xương khác

2 Bổ sung vitamin D3 cho trẻ khi nào?

Ngay từ khi bé chào đời, cha mẹ cần tìm hiểu bổ sung vitamin D3 cho trẻ. Vì ở trong sữa mẹ, hàm lượng vitamin D3 rất thấp, chỉ khoảng 12-60 IU D3 trên 1 lít sữa mẹ. Mà theo khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu lượng D3 hàng ngày cho trẻ là 400IU/ngày. Do đó cần bổ sung dự phòng vitamin D3 cho trẻ với liều 400 IU/ngày. Nếu chỉ bổ sung vitamin D3 bằng sữa mẹ trẻ rất có thể bị thiếu Vitamin D3. 

3 Thời điểm vàng trong ngày bổ sung vitamin D3 cho trẻ 

Nhiều cha mẹ thắc mắc rằng liệu bổ sung D3 cho trẻ vào buổi sáng hay buổi tối sẽ tốt hơn? Thực ra chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng đâu là thời điểm trong ngày bổ sung vitamin D3 tốt nhất cho trẻ. Cha mẹ có thể bổ sung vitamin D3 bất cứ thời điểm nào trong ngày. Vitamin D3 được lưu trữ trong chất béo khi đi vào cơ thể và hoạt động khi cần thiết. Do tính chất tan trong chất béo của nó, phụ huynh có thể bổ sung vitamin D3 trước bữa ăn để tối ưu hóa hấp thu khi kết hợp với thực phẩm giàu chất béo. Chuyên gia khuyến khích việc bổ sung vitamin D cùng với thực phẩm như dầu ô liu hoặc bơ, vì chúng là nguồn chất béo có lợi, giúp cải thiện quá trình hấp thụ và sử dụng hiệu quả của vitamin D3 trong cơ thể.

4 Nên uống D3 hay D3K2 cho trẻ sơ sinh?

Đây là vấn đề thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh. Như đã trình bày, vitamin D3 có tác dụng chuyển hóa cung cấp canxi cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ. Tương tự như vitamin D3, vitamin K2 cũng đóng một vai trò quan trọng và đảm nhận nhiệm vụ quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của xương. Vitamin K2 giúp tăng cường quá trình vận chuyển canxi từ máu đến xương, não, và tủy sống, đồng thời thực hiện các chức năng cần thiết để duy trì sự hoạt động khỏe mạnh của hệ xương. Do đó việc bổ sung D3K2 sẽ tốt hơn bổ sung vitamin D3 thuần đối với trẻ sơ sinh. 

5 Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

Hiện nay trên thị trường có nhiều chế phẩm bổ sung vitamin D3 và D3K2. Tùy theo thể trạng của bé, cha mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ để bổ sung loại chế phẩm phù hợp với các con. Nó có thể có các dạng bào chế khác nhau như dạng nhỏ giọt phân liều hay dạng xịt.

5.1 Vitamin D3 và D3K2 dạng nhỏ giọt

Đây là dạng thường được cha mẹ lựa chọn sử dụng bổ sung vitamin D3 và D3K2 cho trẻ vì tính tiện lợi sử dụng cũng như dễ dàng hấp thu đối với trẻ. Một số loại vitamin D3 và D3K2 dạng nhỏ giọt phổ biến cho trẻ sơ sinh như: Fitobimbi D3K2, Vitamin K2 + D3 LineaBon, Imochild D3K2, Vitamin D3 Ostelin.

5.2 Vitamin D3K2 dạng xịt cho trẻ sơ sinh

Dạng xịt vitamin là dạng bào chế giúp trẻ dễ hấp thu, không cần nước, ngoài ra nhiều sản phẩm xịt vitamin được thiết kế với hương vị trái cây hoặc các loại hương thơm khác, có thể tạo ra trải nghiệm dễ chịu hơn cho trẻ.  

Một số sản phẩm vitamin D3K2 dạng xịt cho trẻ sơ sinh như: Vitdeka Spray,  Ocean Vitamin D3 K2, EmKao Spray, Vitamin D3 K2 Why-Kids 

6 Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

6.1 Nhỏ giọt trực tiếp vào miệng bé

Cách đơn giản nhất là nhỏ vitamin trực tiếp vào miệng bé, thường được sử dụng rộng rãi. Bạn chỉ cần mở nắp, nghiêng lọ và nhỏ từ 1 đến 2 giọt vitamin vào miệng bé. Tuy nhiên, phương pháp này có thể dẫn đến việc ước lượng liều lượng không chính xác, có thể gây quá liều.

Để tránh tình trạng này, có những sản phẩm được thiết kế dưới dạng ống hút có vạch chia giúp bạn đo liều lượng chính xác hơn khi cho bé uống. Điều này giúp đảm bảo rằng bé nhận đúng lượng vitamin cần thiết mà không lo ngại về tình trạng quá liều.

6.2 Nhỏ thuốc trực tiếp vào núm ti khi bé đang bú mẹ

Một cách khác để cung cấp vitamin D3 cho bé là nhỏ trực tiếp vào núm ti khi bé đang bú mẹ. Việc sử dụng vitamin D3 cùng với sữa mẹ không gây hại cho bé, nên bạn có thể thêm 1-2 giọt sản phẩm vào núm ti và cho bé bú. Phương pháp này không chỉ tiện lợi cho bạn mà còn mang lại cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu hơn cho bé khi uống. Điều này giúp đảm bảo bé nhận được đủ lượng vitamin D3 quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của xương và hệ thống miễn dịch.

6.3 Cho trẻ uống bằng thìa

Một cách khác để cho bé uống vitamin D3 là sử dụng thìa. Việc này khá phổ biến, đơn giản và giúp bạn dễ dàng kiểm soát số giọt vitamin D3 một cách chính xác. Khi sử dụng thìa, nên chọn loại thìa được làm từ Nhựa, có đầu nhỏ để tránh gây đau hoặc làm tổn thương bé trong quá trình uống vitamin. Điều này đảm bảo rằng bé nhận đủ lượng vitamin D3 mà không gặp phải bất kỳ vấn đề nào khi uống.

7 Thực phẩm tự nhiên bổ sung vitamin D3 

Vitamin D3 là dạng vitamin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, ví dụ như:  

• Cá: Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi là những loại cá giàu vitamin D3. Mẹ có thể bổ sung các loại cá bằng cách xay sống cá rồi nấu cho bé, bổ sung vào khẩu phần ăn khi bé đến tuổi ăn dặm 
• Trứng gà:  Trong một quả trứng gà thì sẽ có 10% là vitamin D3 và trong mỗi 100g lòng đỏ trứng gà sẽ có chứa 37 IU vitamin D3 có thể bổ sung cho cơ thể. Vì vậy, đây cũng là nguồn cung cấp vitamin D3 cho bé.
• Các loại rau xanh: Rau xanh là thực phẩm chứa nhiều vitamin, bao gồm cả vitamin D3. Vì vậy, việc bổ sung rau xanh thường xuyên sẽ giúp sự phát triển của trẻ tốt hơn
• Ánh nắng mặt trời: Ngoài việc bổ sung các thực phẩm tự nhiên thì việc cho trẻ ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời sớm vào buổi sáng có thể giúp cơ thể tự sản xuất vitamin D3.

8 Một số thắc mắc liên quan đến bổ sung vitamin D3 cho trẻ

8.1 Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh uống mấy giọt?

Việc bổ sung vitamin D3 lúc trẻ mới chào đời là cần thiết, tuy nhiên nhiều bậc phụ huynh vẫn còn băn khoăn khi sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ như nào cho đúng. Thực ra đối với chế phẩm vitamin D3 dạng giọt, thì việc cho trẻ uống mấy giọt mỗi lần trong ngày sẽ phụ thuộc vào liều của mỗi giọt trong chế phẩm, miễn là cung cấp đủ cho trẻ 400IU/ ngày.

Ví dụ như: chế phẩm Ostelin, 1 giọt duy nhất chứa 400IU vitamin D3, vì vậy mẹ chỉ cần cho bé sử dụng 1 giọt mỗi ngày. Còn chế phẩm Lineabon D3K2 thì phải cần 6 giọt mới bổ sung đủ 400IU vitamin D3 cho bé. Do đó, việc cho trẻ uống mấy giọt vitamin D3 còn phụ thuộc vào chế phẩm phân liều như thế nào. Vậy nên trước khi cho bé sử dụng sản phẩm, phụ huynh nên hỏi rõ về cách dùng của sản phẩm, tránh việc bổ sung thiếu hoặc thừa vitamin D3 cho trẻ.

8.2 1 năm bổ sung D3 cho bé mấy lần?

Theo khuyến nghị của Tổ chức y tế thế giới WHO và Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ thì trẻ sơ sinh cần bổ sung 400IU vitamin D3 mỗi ngày trong 12 tháng đầu đời. Sau đó, liều lượng có thể được điều chỉnh tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và điều kiện môi trường của trẻ.