Vạch trần sự thật kem tan mỡ bụng lừa đảo, gây hại cho người dùng

Trungtamthuoc.com - Kem tan mỡ bụng là một trong những xu hướng trong các sản phẩm được thiết kế để đốt cháy chất béo, ngoài việc tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Chúng được cho là “kem đốt cháy chất béo thần kỳ” để giảm cân. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là kem giảm cân có thật sự như lợi đồn hay chỉ là lừa đảo, có gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng? Trong bài viết này, Trung Tâm Thuốc Central Pharmacy sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về vấn đề này.

1 Kem tan mỡ bụng và những điều cần biết

1.1 Kem tan mỡ bụng là gì?

Kem tan mỡ bụng, cũng được gọi là kem giảm cân, được khẳng định là một loại kem giúp làm giảm béo bụng; đôi khi cũng được dùng cho những vùng có mỡ thừa như mông hoặc đùi để loại bỏ mỡ và mang lại cho bạn vẻ ngoài săn chắc. Tuy nhiên, kem không làm tăng quá trình trao đổi chất; nó chỉ tạm thời làm mất nước hoặc nới lỏng các mô mỡ.

Các nhà quảng cáo cho rằng, quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể sử dụng quá trình lipolysis như một nguồn năng lượng. Thay vì sử dụng năng lượng thu được từ thực phẩm tiêu thụ, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo. Kem đốt mỡ cũng bắt đầu quá trình giãn mạch, làm tăng lưu lượng máu đến vùng được bôi.

1.2 Thành phần của kem tan mỡ bụng

Kem tan mỡ bụng có thể chứa nhiều thành phần khác nhau. Tuy nhiên, chúng đều được cho là thẩm thấu qua da, đồng thời thúc đẩy quá trình giảm cân. Một số thành phần kem giảm cân phổ biến bao gồm:

• Axit glycyrrhetinic – hỗ trợ giảm mỡ dưới da và được sử dụng trong hầu hết các sản phẩm giảm béo tại chỗ.
• Chiết xuất cam đắng – một nghiên cứu cho biết nó cũng được sử dụng trên gel bôi ngoài da để giảm mỡ dưới lớp da sần sau sinh nở.
• Caffein – tăng cường loại bỏ tế bào mỡ.
• Andiroba – kem giảm béo cơ thể ngăn chặn hoạt động của enzyme hình thành lipid.
• Aminophylline – hoạt động như một loại kem giảm mỡ có tác dụng tương tự như Clenbuterol và Ephedrine.
• Forskolin – phổ biến trong kem sinh nhiệt . Nó khởi tạo các enzym sinh nhiệt.
• Ginkgo Biloba – ngăn chặn các thụ thể alpha để ngăn ngừa sự tích tụ chất béo.
• Ca cao – nguồn vitamin tăng cường lưu thông máu.

Nhưng, các sản phẩm kem tan mỡ đang được chào bán tràn lan trên thị trường có chứa những thành phần này? Hay chỉ là sự hỗn loạn, tạp nham các chất và chiết xuất thảo dược nghe có vẻ cuốn hút? Hãy cùng chúng tôi theo dõi ở những phần sau nhé.

1.3 Kem tan mỡ bụng hoạt động như thế nào?

Quy trình sử dụng các sản phẩm này tương đối đơn giản: thoa kem lên những vùng cơ thể có nhiều mỡ thừa, rồi massage để hòa tan kem vào dòng máu.

Sau khi quá trình massage được thực hiện cẩn thận, những loại kem này sẽ giải phóng một hoạt động trao đổi chất tràn đầy năng lượng dẫn đến việc tăng tốc độ giảm mỡ ở những vùng có xu hướng khó đốt cháy nhất. Nó hấp thụ vào da và đốt cháy chất béo?! 

Chúng có thể hoạt động thông qua nhiều cơ chế như:

• Giúp tăng các Enzyme quan trọng như Desnutrin tham gia vào quá trình đốt cháy chất béo.
• Tăng lưu lượng máu đến bộ phận của cơ thể nơi bôi kem, tăng chuyển hóa mỡ thừa trong máu.
• Khuyến khích giải phóng các axit béo được lưu trữ, chẳng hạn như lipolysis.
• Không khuyến khích các tế bào giữ chất béo.
• Giảm sự tích tụ và dòng chảy của nước^[1]. 

Như vậy, các loại kem tan mỡ bụng “nghe có vẻ” rất hữu ích, có thành phần đàng hoàng, cơ chế hoạt động rõ ràng. Trên lý thuyết là vậy, còn thực tế ra sao thì chúng ta cùng tham khảo ở nội dung tiếp theo nhé.

2 Quan điểm của người dùng về kem tan mỡ bụng

Trên thị trường hiện nay, những sản phẩm được quảng cáo là kem đốt cháy mỡ bụng được chào bán một cách tràn lan, với những lời quảng cáo như rót mật vào tai, khiến người tiêu dùng mê mẩn. Đánh mạnh vào tâm lý giảm béo, giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không cần ăn kiêng, không cần tập luyện, các loại kem tan mỡ bụng đang được khách hàng hưởng ứng và sử dụng nhiệt tình.

Chị Nguyễn Vân Hạnh, Hà Nội, cho biết: “Mình được bạn giới thiệu cho tuýp kem tan mỡ bụng chứa thành phần là Gừng và ớt, có nguồn gốc thiên nhiên nên là rất an toàn. Bạn mình cũng nói là có hiệu quả, dùng rất tốt, nên mình đã mua 3 tuýp để thoa tan mỡ bụng để kịp có dáng đẹp ăn tết.”

Những tưởng là sản phẩm lành tính như thế, lại có công dụng thần kỳ, nào là làm giảm mỡ bụng, eo, đùi, mông, cánh tay; trị da sần vỏ cam sau sinh; dưỡng ẩm cho da; làm da mềm mịn trắng sáng…, sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho quá trình giảm mỡ nhanh chóng lại không tốn sức tập luyện mà vẫn được ăn uống thoải mái. Thực tế thì chỉ những người đã từng trải nghiệm mới nắm rõ nhất về công dụng thực sự của sản phẩm này.

Chị Dung, 36 tuổi, chia sẻ về quá trình sử dụng kem tan mỡ bụng của mình: “Mỗi lần tôi thoa kem này lên, là có cảm giác nóng ran luôn. Rồi mỗi lần mình phải massage xong là quấn đai vào để tăng hiệu quả, nhưng mà quấn xong thì bị nèn rất chặt nên không thở được; lại phải quấn 8 tiếng nên thực sự là không chịu nổi. Kèm thêm cảm giác bỏng rát rất khó chịu, chỉ muốn rửa sạch đi. Sau khi tháo đai ra là da nổi lên những nốt mẩn đỏ trông rất sợ.”

Bên cạnh đó, vẫn có bộ phận người tiêu dùng tương đối cảnh giác và tỉnh táo trước những lời quảng cáo thần thánh đó. Chắc chắn một điều rằng, đây là lớp người có hiểu biết và nắm được kiến thức về sinh lý, cụ thể là về cân nặng và quá trình giảm mỡ. Anh Salem Eachann - tốt nghiệp Đại học Kansas (Đức) - bày tỏ quan điểm: “Tôi không nghĩ rằng có bất kỳ loại kem đốt cháy chất béo nào thực sự hiệu quả. Chúng là một xư hướng thị trường nhất thời, giả khoa học như chế độ ăn keto, hay thực dưỡng thái quá, và điều tốt nhất chúng sẽ làm là khiến bạn giảm được một đống cân và bạn sẽ tăng cân trở lại ngay lập tức. Bất kể chúng có an toàn hay không, chúng sẽ không hiệu quả.”

Nhưng đó chỉ là số ít, so với rất nhiều người vẫn đang loay hoay trong việc giảm cân và trông chờ vào một sản phẩm thần kỳ nào đó ở ngoài kia. Khi vào tìm kiếm thử từ khóa “kem tan mỡ” trên một sàn thương mại điện tử, kết quả nhận được khá bất ngờ, rất là nhiều lượt mua, có sản phẩm lên đến hàng chục nghìn lượt mua. Điều đó cho thấy rằng, có vẻ như người tiêu dùng thực sự tin vào công dụng thần thánh của những loại kem này.

3 Vạch trần sự thật kem tan mỡ bụng lừa đảo

3.1 Thành phần không rõ ràng

Theo ý kiến của các chuyên gia da liễu, thực tế việc bôi kem tan mỡ có tác dụng hay không vẫn đang gây tranh cãi. Bởi nhiều thành phần của kem như gừng, ớt, caffein… được công nhận là có tác dụng phân giải hay đốt cháy mỡ. Tuy nhiên, các loại kem tan mỡ có thực sự chứa các thành phần đó hay không thì chỉ có nhà máy sản xuất mới biết được. Nhiều loại sản phẩm lại không được kiểm định cẩn thận khi mà gắn nhãn “kem gia truyền” hay “gia công tại nhà”. Thậm chí còn có thể chứa các hóa chất gây bỏng da mà lại không có tác dụng giảm mỡ, dẫn đến tình trạng “tiền mất, tật mang”. 

3.2 Không có hiệu quả thực sự

Các loại kem tan mỡ trên thị trường hiện nay thực chất là sử dụng các loại thảo dược có thành phần cay và nóng kết hợp với massage để tác động lên một vùng da nhất định. Hoạt động này chỉ giúp vùng cơ thể đó mất hơi nước tạm thời, kết hợp với cuốn băng ni lông cố định làm mất nước trong khoảng thời gian ngắn, tạo cảm giác có vẻ giảm cân cho người sử dụng. Bác sĩ Lê Thị Bích Hồng - trưởng khoa Da liễu, Bệnh viện 198 - cho biết: “Tại cái thời điểm mà vừa làm xong thì người ta thấy rằng, cái vòng bụng nó có xu hướng là sẽ bé đi. Thế nhưng sau đấy thì nó lại trở lại ban đầu. Tại cái vị trí mà được cuốn nóng đấy thì sẽ có hiện tượng mất hơi nước, bay hơi nước đi khi mà có cái tinh chất này thoa vào. Còn khi mà nó hết cái hiện tượng nóng đi thì nó lại trở về ban đầu.”

Thêm nữa, các loại kem tan mỡ đều được dùng ngoài da, đối với những lớp mỡ sâu ở dưới, thực sự là không thể thẩm thấu xuống được, chỉ có thể làm nóng lớp mỡ mỏng ở bên trên. Như vậy, thì hiệu quả đốt cháy mỡ bụng quả thực là không có cơ sở nào để khẳng định.

3.3 Tiềm ẩn tác dụng phụ

Kem tan mỡ đang ngày càng trở nên phổ biến khi mọi người tìm cách giảm cân mà không cần phải trải qua quá trình ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt và thường gây đau đớn. Tuy nhiên, nhiều người không biết về mối nguy hiểm tiềm ẩn của các loại kem này, vì chúng thường có thể gây bỏng nặng. Có một số lý do khiến kem giảm béo có thể gây bỏng. Thứ nhất, chúng thường chứa hàm lượng caffein cao, có thể hoạt động như một chất kích thích và làm tăng nhiệt độ cơ thể. Điều này có thể khiến kem nóng lên và không thoải mái khi sử dụng. Thứ hai, một số loại kem giảm béo có chứa các thành phần hóa học có thể phản ứng với da, gây kích ứng và bỏng rát. Cuối cùng, những loại kem này thường được bôi lên những vùng nhạy cảm như eo bụng, có thể làm tăng nguy cơ bị bỏng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng kem giảm béo, điều quan trọng là phải nhận thức được rủi ro tiềm ẩn. Nếu bạn bị bỏng hoặc kích ứng, hãy ngừng sử dụng kem ngay lập tức và tìm tư vấn y tế.

Như vậy, có một số tác dụng phụ liên quan đến kem giảm béo. Phổ biến nhất là kích ứng da, phát ban và nóng rát. Trong một số trường hợp, mọi người cũng đã báo cáo đau đầu, buồn nôn và chóng mặt. Hiếm gặp hơn nhưng không phải là không có, kem tan mỡ có thể gây ra phản ứng dị ứng, sốc phản vệ có thể đe dọa đến tính mạng^[2]. 

3.4 Bằng chứng cụ thể

Nhiều trường hợp sau khi sử dụng kem tan mỡ gặp phải các phản ứng nghiêm trọng, cần phải tới các chuyên khoa Da liễu để thăm khám và xử trí kịp thời. Và lời giải thích của người bán sẽ kiểu như “do cơ địa không hợp nên mới vậy”, “do sử dụng không đúng cách”... Rất nhiều những lý do kiểu đổ lỗi cho khách hàng như vậy. 

Sau một thời gian dùng kem tan mỡ Cô Bông, bạn Nguyễn Oanh - 23 tuổi - chia sẻ: “Sau khi bôi 30p thì nó chỉ ấm ấm da, nhưng hơn 1 tiếng sau thì cực kì rát và bỏng da, phải gọi là rát da cực kì luôn. Bắp tay và đùi mình có dấu hiệu phù lên, mọi người cân nhắc trước khi mua nha.”

Và với hàng loạt đánh giá 1 sao, sản phẩm kem tan mỡ của nhà Missha (không biết thật hay giả) nhận được vô vàn những phản hồi như “ngứa điên ngứa dại”, “bôi xong ngứa tanh bành”, “không nóng gì hết, chỉ thấy ngứa”, “không có tác dụng, không nên sài”... 

Đây chỉ là một vài ví dụ điển hình về phản ứng phụ sau khi sử dụng kem tan mỡ bụng. Có thể thấy được rằng, sản phẩm này không đem lại tác dụng mong muốn như trên quảng cáo, thậm chí còn gây ra những tổn thương cho da mà khó hồi phục trong thời gian ngắn.

4 Giảm cân, giảm mỡ bụng như nào mới đúng?

Chắc chắn rồi, đó chính là ăn uống, lối sống và tập luyện; trong đó, ăn uống và lối sống chiếm tới 70% sự thành công của quá trình giảm mỡ, thiết lập vóc dáng đáng mơ ước. Hầu như mọi người ai cũng biết điều này, nhưng họ có vẻ lờ đi, với những lý do như bận rộn, không có thời gian, mệt, cái chính là lười?!

Nhưng bạn có lẽ sẽ thay đổi suy nghĩ, nếu biết tin tốt đầu tiên, khi bạn giảm mỡ, không chỉ ở bụng, bạn sẽ giảm mỡ ở bất cứ nơi nào trên cơ thể bạn, bao gồm ngực, eo, đùi, cánh tay… Tuy vậy, giảm mỡ rất khó và có rất nhiều lầm tưởng, đó cũng là một hành trình mà ngắn hay dài phụ thuộc vào nỗ lực của bạn. Dưới đây là một số chiến lược hữu ích nhất.

4.1 Chế độ ăn phù hợp

Bạn nên thử những mẹo sau đây để giúp giảm lượng thực phẩm mà bạn nạp vào, nhất là calo và carbohydrat:

• Ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp bạn no lâu; mỗi bữa ăn nên kéo dài trong 20 phút.
• Bổ sung nhiều rau củ: Mỗi khi bạn ngồi xuống ăn, hãy đổ đầy nửa đĩa rau, bất kỳ loại rau củ nào mà bạn thích. Ngoại lệ duy nhất là họ khoai tây vì chúng có xu hướng chứa nhiều carbs. 
• Ăn rau và protein trước, carbs sau: Bởi vì bạn đang đặt những thực phẩm bổ dưỡng nhất lên đầu tiên và để lại những thực phẩm tồi tệ nhất (về mặt dinh dưỡng) sau cùng. Tinh bột không xấu, nhưng nó khiến bạn dễ tăng cân; giảm tới lượng vừa đủ chứ không phải cắt bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn.
• Uống một cốc nước trước bữa ăn: Điều này giúp bạn cảm thấy no trước khi ăn, cơ thể cần 1,5-2L nước mỗi ngày nên một cốc nước chỉ là số lẻ.
• Ăn trái cây, không uống nước (tức là không uống nước trái cây): Nước trái cây rất dễ hấp thụ quá nhiều đường, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh chúng. Đây là một ví dụ - một ly nước cam có 4–6 quả cam. Bạn có thể uống nước trái cây đó trong 2 phút nhưng lại không thể ăn hết số quả trong cùng thời gian đó.
• Không ăn thực phẩm chế biến sẵn: Những thực phẩm này có một hỗn hợp muối, đường và chất béo cụ thể đánh lừa bộ não của bạn muốn ăn nhiều hơn, nó giống như một cơn nghiện. 

4.2 Vận động 45 phút mỗi ngày

Không quan trọng nó là gì, hãy chọn thứ gì đó bạn thích và sẽ làm thường xuyên. Đừng chọn thứ gì đó mà bạn cho là 'hình phạt', điều đó sẽ phản tác dụng vì sau đó bạn sẽ ăn nhiều hơn để tự thưởng cho mình vì hình phạt đó.

Ngoài ra, nhiều người cho rằng gập bụng sẽ giảm mỡ bụng. Đó không phải là cách cơ thể hoạt động. Khi bạn giảm mỡ, bạn sẽ giảm mỡ ở bất cứ nơi nào có mỡ trên cơ thể và mỡ sẽ biến mất theo từng lớp. Vì vậy, bạn không cần (và không thể) nhắm mục tiêu vào các bộ phận cơ thể cụ thể. Chỉ cần hoạt động với cường độ nhẹ đến trung bình, khiến bạn đổ mồ hôi và khiến bạn hơi khó thở.

4.3 Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm

Đây là yếu tố giảm béo được đánh giá thấp nhất. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn sẽ tích trữ chất béo. Ngủ không đủ giấc cũng gây ra căng thẳng. Vì vậy, hãy ngừng gây căng thẳng cho cơ thể và ngủ nhiều hơn. Đối với hầu hết người lớn, khuyến nghị là 7 giờ trở lên mỗi ngày.

4.4 Điều bạn không nên thử

Đừng dựa vào:

• Những cách khắc phục kỳ diệu như nước chanh/trà/chế độ ăn uống giải độc.
• Chế độ ăn kiêng trên mạng.
• Đếm calo mà không chú ý đến chất lượng thực phẩm .
• Bỏ đói bản thân.
• Làm việc quá sức với tập thể dục quá nhiều^[3]. 

5 Tóm lại, đừng để bị đánh lừa bởi kem tan mỡ thần thánh

Những loại kem này nổi tiếng trong việc giúp mọi người giảm cân. Tuy nhiên, chúng có thể không hiệu quả như bạn nghĩ. Thực tế là những sản phẩm này tốt nhất khi được dùng kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên. Việc chỉ dùng kem tan mỡ và thỏa sức ăn uống, ngủ nghỉ mà vẫn giảm được cân chỉ là lừa đảo. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản, nhanh chóng và dễ dàng để giảm cân như sử dụng kem tan mỡ, bạn sẽ không nhận lại được kết quả khả quan. Điều quan trọng nhất nên được nhắc lại, hãy chú ý tới chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh và thói quen thể dục của bạn, đây chính là biện pháp giảm cân tốt nhất, lại cực kỳ có lợi cho toàn thể sức khỏe của bạn.

Tài liệu tham khảo