Thang đánh giá mức độ trầm cảm BECK II (BDI-II) - Làm bài test online và tải PDF

1 Giới thiệu chung

Thang đánh giá trầm cảm Beck (Beck Depression Inventory – BDI) là một trong những công cụ tâm lý được sử dụng rộng rãi trên thế giới để sàng lọc và đánh giá mức độ trầm cảm. Thang đo này được phát triển bởi Tiến sĩ tâm lý học Aaron T. Beck và được công bố lần đầu vào năm 1961.

Qua quá trình nghiên cứu và cải tiến, thang đo Beck đã được phát triển thành nhiều phiên bản khác nhau. Ba phiên bản chính bao gồm: 

• BDI (1961) là phiên bản gốc được công bố lần đầu bởi Aaron T. Beck và các cộng sự.
• BDI-IA (1978) là phiên bản chỉnh sửa nhằm cải thiện cách đánh giá các triệu chứng trầm cảm
• BDI-II (1996) là phiên bản cập nhật mới nhất, được xây dựng dựa trên các tiêu chí chẩn đoán trầm cảm trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần (DSM) và thường được sử dụng cho người từ 13 tuổi trở lên.

Phiên bản mới nhất BDI-II bao gồm bài test 21 câu hỏi tự báo cáo nhằm đánh giá các triệu chứng trầm cảm, đang được sử dụng phổ biến trong nghiên cứu khoa học cũng như trong thực hành lâm sàng, nhờ vào tính đơn giản và độ tin cậy cao.^[1][2]

==> Xem thêm: Bệnh trầm cảm là gì, có nguy hiểm không? Cách chữa trầm cảm tại nhà

2 Hướng dẫn thực hiện Bài test đánh giá mức độ trầm cảm BECK II (BDI-II)

2.1 Đối tượng

Người từ 13 tuổi trở lên, bao gồm thanh thiếu niên và người trưởng thành. 

2.2 Cách tính điểm theo Thang đánh giá trầm cảm Beck BDI-II

Bài test đánh giá gồm 21 câu hỏi, mỗi câu hỏi có 4 lựa chọn trả lời tương ứng với mức điểm từ 0 đến 3. 

Người tham gia sẽ lựa chọn phương án phản ánh đúng nhất tình trạng cảm xúc và tâm lý của mình trong 2 tuần vừa qua, kể cả hôm nay.

Điểm số của từng câu hỏi sẽ được cộng lại để tạo thành tổng điểm đánh giá mức độ trầm cảm. Tổng điểm của bài test có thể dao động từ 0 đến 63 điểm, trong đó điểm càng cao cho thấy mức độ trầm cảm càng nghiêm trọng

Kết quả tổng điểm thường được phân loại theo các mức độ sau:

• Điểm số 0 - 13: Không có trầm cảm
• Điểm số 14 - 19: Trầm cảm nhẹ
• Điểm số 20 - 29: Trầm cảm vừa
• Điểm số ≥ 30: Trầm cảm nặng

2.3 Lưu ý quan trọng khi thực hiện bài test trầm cảm online

Lưu ý 1: Bài test gồm có tất cả 21 câu hỏi. Bạn hãy đọc thật kỹ nội dung các câu hỏi và bạn chỉ được chọn duy nhất 1 đáp án cho mỗi câu trong quá trình làm bài test nhé.

Lưu ý 2: Kết quả của bài test chỉ mang tính chất tham khảo và sàng lọc ban đầu, không thể thay thế cho việc chẩn đoán chính thức của bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.

Nếu kết quả cho thấy bạn có dấu hiệu trầm cảm ở mức độ trung bình hoặc nặng, hoặc nếu bạn đang trải qua những cảm xúc tiêu cực kéo dài như buồn bã, mất động lực, mệt mỏi hoặc suy nghĩ tiêu cực về bản thân, bạn nên tìm đến bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

3 Thực hành bài test trầm cảm miễn phí 

Beck's Depression Inventory (BDI-II) 

BẮT ĐẦU

4 Tải miễn phí PDF thang đánh giá trầm cảm Beck

Tải bài test đánh giá trầm cảm Beck II (BDI-II) TẠI ĐÂY.

Tài liệu tham khảo