0 GIỎ
HÀNG
Giỏ hàng đã đặt
Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng!
Tổng tiền: 0 ₫ Xem giỏ hàng

Vai trò của iod đối với sự phát triển của cơ thể con người

Lượt xem: 1352Ngày đăng:
https://trungtamthuoc.com/bai-viet/iod-voi-co-the 09/05/2020 8:41:47 SA
TrungTamThuoc

Iod là một chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể con người, nó chỉ là một nguyên tố vi lượng, cơ thể chỉ cần 1 lượng rất nhỏ chỉ từ 15 đến 20mg. Iod đảm bảo chức năng hoạt động bình thường của tuyến giáp, phòng bướu cổ và tình trạng thiểu năng trí tuệ. Khoảng 70% đến 80% lượng iod của cơ thể ở trong tuyến giáp, còn lại nồng độ iod cao nhất tìm thấy ở tuyến nước bọt, tuyến tiết dịch tiêu hóa và các mô liên kết, chỉ có một lượng rất nhỏ phân bố đều trong toàn bộ cơ thể.

Ảnh hưởng của tiêu thụ thiếu Iod:

Thiếu iod xảy ra ở rất nhiều vùng trên thế giới, là nguyên nhân chính gây bệnh bướu cổ. Thiếu iod ảnh hưởng rõ rệt đến tăng trưởng và phát triển, đặc biệt là hoạt động của não bộ, gọi chung là rối loạn do thiếu iod.

Bướu cổ: Nguyên nhân do thiếu iod

Iod có vai trò trong tổng hợp hormon tuyến giáp thyroxin, đây là hormon cần thiết cho sự phát triển về thể chất cũng như tinh thần của trẻ, đồng thời nó giúp điều hòa quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, ảnh hưởng đến hoạt động của tim mạch, hệ thần kinh - cơ, hệ sinh dục. Khi cơ thể thiếu iod, thyroxin không được sản xuất đủ, tuyến giáp tăng cường hoạt động để thu nhận iod tối đa tập trung vào tuyến, đồng thời luôn bị TRF và TSH kích thích hoạt động để sản xuất đủ hormon theo yêu cầu của cơ thể, tình trạng này kéo dài sẽ dẫ đến phì đại tuyến giáp.

Nếu trong quá trình mang thai, người mẹ không cung cấp đủ iod thì nguy cơ thiếu iod bào thai rất cao. Điều này vô cùng nguy hiểm vì nó làm tăng tỉ lệ tử vong trước hoặc sau sinh, hoặc gây chứng đần độn, thiểu năng trí tuệ. Hormon tuyến giáp tác động mạnh mẽ đến sự hình thành và phát của thai nhi, chính vì vậy, bổ sung đầy đủ nhu cầu iod thiết yếu đối với phụ nữ mang thai.

Nhu cầu của iod đối với sự phát triển của thai nhi

Ảnh hưởng của thừa iod:

Các ảnh hưởng của thừa iod rất khác nhau và tuỳ thuộc vào tình trạng hoạt động của tuyến giáp. Thừa iod trong trường hợp tuyến giáp  bình thường, tuyến giáp sẽ ngừng tổng hợp hormone tăng trưởng (thyroid) cho đến khi có thể thích nghi với mức iod ăn vào cao.

Khi khả năng hoạt động của tuyến giáp bị suy yếu, thừa iod sẽ gây bệnh giảm hormone (hypothyroidism). Có trường hợp tuyến giáp hoạt  động quá mạnh sẽ có đáp ứng ngược lại, tổng hợp quá nhiều hormone thyroid, có thể dẫn đến ngộ độc do tiêu thụ quá nhiều iod (thyrotoxicosis).

Quá tải iod có thể gây cường giáp trên bệnh nhân thường có biểu hiện bệnh lý tuyến giáp trước đó. Iod không phải là nguyên nhân gây bệnh nhưng nó thúc đẩy việc xuất hiện triệu chứng cường giáp trên lâm sàng ở những tuyến giáp không chịu ảnh hưởng của hiệu ứng Wolff - Chaikoff.

Cường giáp - ảnh hưởng của thừa iod

Nhu cầu của iod đối với cơ thể

Với mỗi độ tuổi khác nhau, nhu cầu về lượng iod trong cơ thể cũng khác nhau, lượng iod được khuyến nghị mỗi ngày như sau:

- Trẻ em:

  • Dưới 6 tuổi: 90 mcg/ngày.

  • Từ 7-9 tuổi: 120 mcg.

- Trẻ trong độ tuổi vị thành niên:

  • Từ 10 - 12 tuổi: 120 mcg.

  • Từ 13 - 18 tuổi: 150 mcg.

- Người trong độ tuổi trưởng thành: 150 mcg.

- Phụ nữ trong thười kỳ mang thai: 200 mcg.

- Bà mẹ cho con bú: 200 mcg.

Những đối tượng có nguy cơ thiếu iod

Những đối tượng sau đây có nguy cơ bị thiếu iod như:

  • Phụ nữ trong thời kỳ mang thai.

  • Những người có chế độ ăn chay và không sử dụng muối iot.

  • Sống ở những khu vực thiếu iod như một số nước tại châu Á, New Zealand...

Nguồn thực phẩm cung cấp Iod:

Sử dụng muối iod trong chế biến bữa ăn

Góp phần phòng chống các rối loạn do thiếu iod, cách tốt nhất, hiệu quả nhưng đơn giản nhất chính là sử dụng muối ăn có chứa iod. Hàm lượng iod đã được tính toán cẩn thận để trộn vào muối. Sử dụng muối iod thay thế muối ăn hằng ngày trong chế biến món ăn, chấm hoa quả...

Sử dụng các nguồn thực phẩm giàu iod để cung cấp iod cho cơ thế như: cá biển, rong biển, sữa và một số loại rau củ

Copy ghi nguồn: Trungtamthuoc.com

Link bài viết: Vai trò của iod đối với sự phát triển của cơ thể con người


* SĐT của bạn luôn được bảo mật
* Nhập nếu bạn muốn nhận thông báo phẩn hồi email
Gửi câu hỏi
Hủy
0/ 5 0
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm
Đánh giá và nhận xét
? / 5
Gửi đánh giá

vui lòng chờ tin đang tải lên

Vui lòng đợi xử lý......