0 GIỎ
HÀNG
Giỏ hàng đã đặt
Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng!
Tổng tiền: 0 ₫ Xem giỏ hàng

Bệnh đau nhức xương khớp và những điều bạn cần biết

Lượt xem: 365Ngày đăng:
https://trungtamthuoc.com/bai-viet/benh-dau-nhuc-xuong-khop-va-nhung-dieu-ban-can-biet 13/02/2020 4:00:46 CH
TrungTamThuoc

Đau nhức xương khớp là căn bệnh phổ biến gặp ở đại đa số người cao tuổi, gây nên các triệu chứng khó chịu như đau nhức, tê mỏi, khô khớp vận động khó khăn,... Tuy nhiên, thời gian gần đây căn bệnh này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Việc tìm hiểu nguyên nhân, cách phòng tránh hay các thuốc tốt điều trị hiệu quả là vô cùng cần thiết, giúp bạn và người thân có cuộc sống khỏe mạnh. 

 

1. Bệnh xương khớp là gì? 

Bệnh xương khớp là tên gọi chung khi nhắc đến các vấn đề về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp,... Các chứng bệnh này nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn tới các hậu quả nghiêm trọng hơn như: teo cơ dạng thấp, tàn phế, liệt nửa  người nằm liệt giường.

1.1 Đại cương về hệ xương khớp ở người

Các xương trong cơ thể được nối với nhau bởi các khớp tạo nên hệ xương khớp là bộ khung nâng đỡ cơ thể. 

Bộ xương người gồm 206 xương, ngoài nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể, xương có có vai trò như tạo máu, dự trữ mỡ, muối khoáng, dự trữ canxi, phospho cho cơ thể. Khi hệ xương mất dần các chất dự trữ có thể gây nên các bệnh như loãng xương, xương giòn dễ gãy,...

Trong cơ thể có 3 loại khớp được phân loại dựa vào mức độ vận động của nó: khớp bất động (khớp nối vòm sọ), khớp bán động (khớp mu, khớp nối các đốt sống của cột sống), khớp động (các khớp vai, khớp chân, khớp tay,...). Trong đó khớp bán động và khớp động là 2 loại khớp phải hoạt động nhiều nên nhanh chóng bị bào mòn, thoái hóa gây nên các bệnh về khớp. 

Hình ảnh các khớp trong cơ thể con người 

Xương cấu tạo từ cốt giao và muối khoáng (chủ yếu là muối của Canxi). Thiếu canxi gây nên các bệnh về xương, người già xương bị phân hủy nhanh hơn tốc độ tạo thành nên xương xốp, giòn, dễ gãy, khô khớp, vận động chậm chạp, khó khăn.

Sụn khớp có thành phần chủ yếu là proteoglycan và collagen. 

Proteoglycan là thành phần cấu tạo nên sụn khớp, giúp ức chế enzyme lactase- là enzym gây thoái hóa sụn khớp. Bổ sung các sản phẩm cung cấp proteoglycan giúp tái tạo lại mô sụn bị thoái hóa và  ngăn ngừa thoái hóa sụn. 

Collagen trong sụn là dạng Collagen type II, dạng collagen này đan vào nhau tạo nên cấu trúc lưới giúp duy trì độ dẻo dai cho các khớp, giúp giảm đau khớp khi vận động, ngoài ra chất này còn tham gia vào sự phát triển chiều cao trong cơ thể. Khi thiếu collagen, dễ mắc các bệnh như khô khớp, thoái hóa khớp, đau khớp và khó vận động. 

1.2 Các loại bệnh xương khớp thường gặp

Viêm khớp: là tình trạng các sụn khớp bị viêm nhiễm, khớp bị mòn, gây đau, sưng đỏ thành vùng xung quanh khớp, đau khi vận động, bệnh thường thấy ở các khớp gối, khớp cổ tay, khớp háng,...

Viêm khớp dạng thấp (thấp khớp): là bệnh viêm mạn tính do cơ thể bị rối loạn tự miễn. Nguyên nhân chính là do hệ thống miễn dịch trong cơ thể tấn công nhầm các mô trong cơ thể. Bệnh gây sưng, đau, xơ cứng khớp, hay gặp ở các khớp tay, khớp lưng, khớp bàn chân, khớp gối. 

Thoái hóa khớp: là tình trạng thường gặp do tuổi tác, chủ yếu là những người trên 50 tuổi. Bởi theo thời gian, cơ thể dẫn có sự lão hóa, dẫn đến tình trạng các khớp bị thoái hóa, tổn thương, bào mòn. Điều này làm dịch khớp, sự bôi trơn tự nhiên giữa các khớp cũng suy giảm theo, gây khiến cho việc vận động khó khăn hơn. Mặc dù là bệnh của tuổi già, nhưng căn bệnh này lại đang có xu hướng trẻ hóa nhiều hơn.

Thoát vị đĩa đệm: xảy ra khi các đĩa đệm nằm giữa các đốt sống bị trượt hay thoát ra khỏi vị trí quy định của nó, làm lệch vị trí gây đau nhức, khó chịu. Thoát vị đĩa đệm thường gặp ở vị trí cột sống thắt lưng, đốt sống cổ. 

Vôi hóa cột sống: là tình trạng lắng tụ canxi trên các dây chằng cột sống, canxi bị lắng đọng nên làm các đốt sống có gai, khiến vận động khó khăn, đau dây thần kinh, chèn ép mạch máu, có thể dẫn tới viêm nhiễm, nhiễm trùng,... Cột sống cổ và cột sống thắt lưng là 2 vị trí thường gặp. Vôi hóa cột sống cần được phân biệt với bệnh gai cột sống. 

Đau dây thần kinh tọa: dây thần kinh tọa hay còn được gọi là dây thần kinh hông to, nguyên nhân gây đau thường do đĩa đệm lệch vị trí và chèn ép vào rễ dây thần kinh này, gây nên các triệu chứng đau, mỏi vùng thắt lưng.

Loãng xương: xảy ra khi mật độ xương bị giảm, mất dần canxi, dẫn đến xương giòn, dễ gãy. Bệnh tiến triển thầm lặng, chỉ khi không may va đập khiến xương bị gãy mới được phát hiện bệnh. Do đó, bổ sung canxi theo từng độ tuổi, từng thời kỳ là vô cùng cần thiết. 

Bệnh Gout: là tình trạng nặng hơn của viêm khớp, thường gặp ở các khớp nhỏ như khớp ngón chân, khớp ngón tay bị sưng đỏ, đau, vận động khó khăn. Nguyên nhân gây bệnh là do tích tụ nhiều axit uric trong máu.

Ngoài ra, còn một số triệu chứng khác như đau vai gáy, gai cột sống, khô khớp,... cũng là một vài biểu hiện của bệnh lý xương khớp. 

1.3 Triệu chứng các bệnh xương khớp. 

Người mắc các bệnh xương khớp có thể gặp một trong các biểu hiện sau:

  • Tất cả những trường hợp có mắc bệnh về xương khớp đều gặp phải triệu chứng đau, đây là triệu chứng điển hình là dấu hiệu nhận biết, có thể đau nhức tại vùng xương, vùng khớp bị viêm, bị tổn thương hoặc lan ra các vùng xung quanh.

  • Tính chất cơn đau: đau âm ỉ tại chỗ hoặc đau nhói khi từng cơn, đau- nhức mỏi khi vận động.

  • Sưng- nóng- đỏ tại vùng viêm. Tê bì tay chân, vận động khó khăn.

  • Xương giòn dễ gãy khi có va đập mạnh.

  • Các triệu chứng khác kèm theo của viêm như: sốt, phát ban, ngứa, sút cân,...

1.4 Nguyên nhân gây bệnh 

Có nhiều nguyên nhân gây nên các bệnh về xương khớp, đó là:

  • Tuổi tác: các bệnh xương khớp gặp chủ yếu ở người già, do tuổi càng cao thì các khớp xương bị lão hóa dần. 

  • Thừa cân, béo phì: thừa cân khiến cho bộ xương phải chịu áp lực nhiều. Khi đi lại, đứng, trọng lực dồn xuống bên dưới, do vậy mà khớp háng, gối hay bị sưng đau, đặc biệt, những người này cũng rất dễ mắc gout. 

  • Lười thể dục thể thao hay vận động quá mức: những người hay làm công việc nặng cũng dẫn đến các bệnh về xương khớp do áp lực lên xương quá nhiều. Ít vận động cũng là nguyên nhân khiến người ì ạch, vận động khó, dễ mắc các bệnh xương khớp khi về già.

  • Do rối loạn chuyển hóa: rối loạn chuyển hóa acid uric gây nên gout, thiếu máu, suy giảm collagen trong các bao khớp cũng gây nên tình trạng khô khớp, viêm khớp,...

  • Do chấn thương: tai nạn lao động, tai nạn giao thông va chạm  mạnh là nguyên nhân gây nên các trường hợp xương khớp nặng như gãy xương, lệch khớp,...

  • Do nhiễm vi khuẩn, virus cũng dễ bị đau nhức xương khớp. 

2. Điều trị bệnh xương khớp như thế nào?

Điều trị đau nhức xương khớp cần được thực hiện sớm và đúng cách để nhanh chóng cải thiện sức khỏe cho người bệnh, đồng thời giúp hạn chế việc xuất hiện các biến chứng nặng hơn. Để điều trị chứng bệnh này, các biện pháp có thể được áp dụng gồm: 

2.1 Điều trị triệu chứng

Dùng các thuốc giảm đau, chống viêm. Tùy thuộc vào mức độ cơn đau và sức khỏe của người bệnh sẽ được chỉ định dùng các thuốc phù hợp.

  • Thuốc uống giảm đau như: thuốc giảm đau thông thường điển hình là paracetamol. Có tác dụng giảm đau nhanh trong các trường hợp đau nhẹ. Nếu bệnh nhân phẫu thuật về xương khớp sẽ được dùng các loại thuốc giảm đau mạnh như morphin, codein kèm thuốc tê theo chỉ định của bác sỹ. 

  • Các thuốc giảm đau, chống viêm, hạ sốt NSAID dạng uống: ngoài phản ứng viêm, đau tại chỗ khớp xương bị viêm, người bệnh còn có triệu chứng sốt. Các thuốc nhóm này như meloxicam, piroxicam, celecoxib, ibuprofen, diclofenac( voltaren)

  • Gel bôi giảm đau: đây là các thuốc dạng gel hoặc kem, có tác dụng tại chỗ, bôi lên các vị trí khớp đau và sưng có tác dụng giảm đau, giảm viêm, giảm sưng tấy như voltaren, wellhot, nociceptol. 

  • Corticosteroid: đây là nhóm thuốc có công dụng chống viêm do tác động vào nhiều  giai đoạn khác nhau của quá trình viêm, ví dụ cortison, prednisolon, methylprednisolon, betamethasone,...

  • Kháng sinh: trong trường hợp chấn thương, viêm có nhiễm trùng có thể cần dùng đến kháng sinh để tiêu diệt mầm bệnh gây nhiễm trùng như ciprofloxacin, clindamycin,...

Nguồn tham khảo: hướng dẫn điều trị bệnh xương khớp: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24387819https://bit.ly/2wfgq1p .

2.2 Liệu pháp trị liệu

  • Châm cứu: theo đông y, châm cứu cũng có tác dụng giảm đau xương khớp do có cơ chế làm thông kinh hoạt lạc.

  • Xoa bóp bấm huyệt: đây là phương pháp chữa bệnh cổ truyền do tác động lực giúp thư giãn cơ bắp, khí huyết lưu thông, từ đó cải thiện các triệu chứng đau hiệu quả. 

  • Vật lý trị liệu: là phương pháp trị liệu mới gần đây được các bác sỹ Việt Nam áp dụng điều trị cho bệnh nhân bên cạnh việc dùng thuốc. Đây là phương pháp chữa trị dùng các tác nhân vật lý như nhiệt, cơ học, sóng,... thông qua các máy tập vật lý trị liệu dưới hướng dẫn của các bác sỹ có chuyên môn về vật lý trị liệu. Phương pháp này giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe xương khớp dần dần. 

2.3 Thay đổi lối sống khoa học

  • Không thức quá khuya, chú ý giữ ấm cơ thể khi trời lạnh. 

  • Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên. 

  • Bổ sung thực phẩm và các sản phẩm hỗ trợ tái tạo sụn khớp, ngăn ngừa thoái hóa khớp. 

  • Nên tăng cường bổ sung canxi và vitamin D theo định kỳ. 

2.4 Các loại cây chữa bệnh xương khớp 

Sử dụng các loại cây giúp trị đau nhức xương khớp như: 

  • Cây lá lốt. 

  • Cây đu đủ. 

  • Cây trinh nữ. 

  • Dây đau xương.

  • Kê huyết đằng.

Hình ảnh cây chữa bệnh xương khớp

Hình ảnh cây lá lốt chữa bệnh về xương khớp 

Ngoài các biện pháp đã nêu trên, chú ý đến vấn đề ăn uống, bổ sung dinh dưỡng qua khẩu phần ăn hằng ngày cũng là một cách giúp nuôi dưỡng sụn khớp và cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp cho những người mắc phải chứng bệnh này.

3. Chế độ ăn uống của người bị bệnh xương khớp

Người đang mắc căn bệnh này nên và không nên ăn những loại thực phẩm nào?

3.1 Những thực phẩm người bệnh đau nhức xương khớp không nên ăn

Người bị đau nhức xương khớp cần kiêng một vài thực phẩm để giúp bệnh mau khỏi, không tái phát như sau:

  • Kiêng ăn thịt đỏ: thịt bò, thịt trâu, thịt cừu, thịt chó,... những thực phẩm này chứa nhiều photpho và acid uric cao, làm tăng mức độ viêm nhiễm.

  • Kiêng ăn các sản phẩm từ nội tạng động vật.

  • Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ béo như các đồ xào, gà rán,...

  • Kiêng ăn đồ ngọt nhiều, kiêng ăn quá mặn. 

  • Kiêng rượu, bia, thuốc lá, việc kiêng các chất này không chỉ giúp bệnh nhanh khỏi mà còn bảo vệ các cơ quan khác của bạn. 

Các thực phẩm người bị bệnh về xương khớp cần kiêng ăn

3.2 Người bị đau nhức xương khớp nên ăn gì?

Bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3, thực phẩm chứa nhiều canxi tốt cho xương khớp như:

  • Bổ sung các loại cá béo như cá ngừ, cá hồi. 

  • Thực phẩm nhiều canxi như: xương ống, trứng, bơ, sữa. 

  • Rau xanh chứa nhiều canxi như súp lơ xanh, thực phẩm giàu caroten giúp chống oxy hóa như cà rốt, đu đủ, cà chua, cam, bưởi, ớt chuông,...

  • Ăn trái cây cung cấp nhiều rutin và quercetin giúp tăng mật độ xương như sơ ri, mận, việt quất, mâm xôi, dâu tây,...

   Các thực phẩm tốt cho xương khớp

4. Duo Vital- sản phẩm tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp số 1 từ Cộng hòa liên bang Đức

Bên cạnh ăn uống các thực phẩm kể trên, người bị bệnh về xương khớp cũng cần bổ sung thêm các thuốc/ Thực phẩm chức năng để phòng ngừa và tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp. Trong đó, sản phẩm nổi bật hiện nay được rất nhiều chuyên gia tin dùng là Duo Vital - giúp nuôi dưỡng sụn khớp ngăn ngừa các bệnh về xương khớp. Sản phẩm được sản xuất bởi công ty Grammer-Revit GmbH từ Đức,  nhập khẩu và phân phối chính hãng bởi công ty TNHH và Dịch vụ Y Tế Hưng Thành. 

Hình ảnh sản phẩm Duo Vital 

Duo Vital là sản phẩm duy nhất trên thị trường bổ sung 2 thành phần  acid hyaluronic và chondroitin trong công thức. Đây là 2 thành phần chính có tác dụng giúp tái tạo sụn khớp, hỗ trợ phục hồi chức năng của các khớp xương. Nhờ đó người bệnh sẽ nhanh chóng hồi phục, hoạt động dẻo dai hơn. Đồng thời, sản phẩm này còn được dùng nhằm hỗ trợ điều trị lâu dài và ngăn ngừa thoái hóa khớp. Ngoài ra, Duo Vital có chứa các thành phần dinh dưỡng khác, bao gồm:

Bảng giá trị dinh dưỡng của sản phẩm  

  100ml chứa 30ml chứa
Calori 820 kJ / 195 kcal 246 kJ / 58,5 kca
Chất đạm 0,0 0,0
Carbohydrate 45,0 g

13,5g 

Chất béo 0,0g 0,0g
Vitamin E 50,0mg 15,0mg = 125%

Nhờ công thức này, Duo Vital không chỉ bổ sung các dược chất có tác dụng tốt cho sụn khớp, mà còn đem đến giá trị dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ và phục hồi sức khỏe cho người bệnh.

Duo Vital được truyền hình HTV7 đưa tin là sản phẩm điều trị thoái hóa khớp, hỗ trợ phục hồi chức năng xương khớp từ 7 năm trước, chứng tỏ sản phẩm được tin dùng và công nhận đem lại hiệu quả thực sự cho người dùng. 

 

Truyền hình HTV7 đưa tin về sản phẩm Duo Vital

Tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Duo Vital TẠI ĐÂY.


* SĐT của bạn luôn được bảo mật
* Nhập nếu bạn muốn nhận thông báo phẩn hồi email
Gửi câu hỏi
Hủy
0/ 5 0
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm
Đánh giá và nhận xét
? / 5
Gửi đánh giá

vui lòng chờ tin đang tải lên

Vui lòng đợi xử lý......