Bật mí 5 loại thuốc bổ xương khớp được bác sĩ khuyên dùng

Trungtamthuoc.com - Bệnh xương khớp là một trong những bệnh phổ biến nhất hiện nay, và đang ngày càng trẻ hóa bởi lối sống thiếu lành mạnh của giới trẻ. Bệnh thường gây ra đau đớn, vận động khó khăn, thậm chí là biến dạng xương khớp, ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống. Việc phòng ngừa cũng như cải thiện các triệu chứng của bệnh xương khớp đang nhận được sự quan tâm lớn của cộng đồng. Và từ đó, nhóm thực phẩm chăm sóc xương khớp ra đời. Giữa hàng nghìn loại sản phẩm đó, chúng ta nên lựa chọn như thế nào? Trong bài viết này, Trung Tâm Thuốc Central Pharmacy sẽ bật mí cho bạn các loại thuốc bổ xương khớp tốt nhất hiện nay.

1 Vài nét về bệnh xương khớp

1.1 Thế nào là bệnh xương khớp?

Bệnh xương khớp là nhóm các bệnh lý xảy ra trên hệ xương khớp của con người, bao gồm nhiều bệnh khác nhau như: viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, Gout, thoái hóa khớp, thoát vị… Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng xương khớp bị đau, viêm, thoái hóa… là tuổi già, lão hóa. Ngoài ra, chế độ ăn uống, vận động mạnh, tư thế thường xuyên sai lệch… cũng có thể dẫn tới những tổn thương ở xương khớp.

1.2 Có thể điều trị dứt điểm bệnh xương khớp hay không?

Rất khó để điều trị dứt điểm bệnh xương khớp. Các phương pháp điều trị hiện nay chủ yếu tập trung vào điều trị triệu chứng bệnh, giúp giảm viêm, giảm sưng đau, giúp xương khớp vận động linh hoạt hơn. Có thể kể đến các nhóm thuốc thông dụng trong điều trị bệnh xương khớp như thuốc chống viêm steroid, thuốc chống viêm không steroid, thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm, thuốc giảm đau… 

Ngoài ra, nhằm mục đích phòng ngừa cũng như kiểm soát và cải thiện bệnh xương khớp, các thuốc bổ khớp chứa các hoạt chất có lợi cho xương khớp, giúp xương khớp phát triển tốt hơn, ngăn ngừa lão hóa xương khớp. 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên có chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích cho xương khớp, đồng thời phải thường xuyên tập luyện nhẹ nhàng, không vận động quá sức, giữ tư thế đúng đắn… Có thể không dứt điểm được bệnh xương khớp, nhưng bạn có thể phòng tránh và cải thiện triệu chứng, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

2 Thuốc bổ xương khớp nên có những gì?

Thành phần có trong sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp góp phần chủ yếu tạo nên công dụng trong hỗ trợ cải thiện bệnh xương khớp. Vậy, các thành phần này gồm những gì?

2.1 Glucosamine

Glucosamine là một chất tự nhiên trong cơ thể và cần thiết cho sự phát triển bình thường và sửa chữa các mô liên kết như sụn khớp ở các bao hoạt dịch. Cơ thể con người sử dụng glucosamine nhằm tạo ra các thành phần cấu trúc nên gân, dây chằng, sụn và dịch khớp. Như chúng ta đã biết, các khớp được bao bọc bởi dịch khớp và sụn xung quanh, đây là lớp bảo vệ giúp khớp tránh khỏi ma sát không đáng có và giúp khớp linh hoạt hơn.

Sử dụng viên uống glucosamine có thể làm tăng tái tạo sụn khớp và lớp dịch xung quanh khớp và/hoặc giúp ngăn ngừa sự phân hủy của chúng. Bên cạnh đó, glucosamine cũng được thêm vào các chế phẩm nhằm hỗ trợ điều trị cho bệnh viêm xương khớp. Đồng thời, glucosamine cũng được kết hợp với các hoạt chất khác như chondroitin để cải thiện các triệu chứng đau khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh đa xơ cứng…  Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của glucosamin còn nhiều mâu thuẫn, hiện tại thành phần này chỉ được bán dưới dạng thực phẩm chức năng dùng cho trường hợp bệnh khớp gối nhẹ và trung bình ở nước ta.

2.2 Chondroitin

Chondroitin sulfat là thành phần chính của sụn khớp. Tác dụng của chondroitin sulfat ở bệnh nhân viêm xương khớp có thể là kết quả của việc kích thích tổng hợp các proteoglycan và giảm hoạt động dị hóa của các tế bào chondrocytes bằng cách ức chế tổng hợp các enzym phân giải protein và các yếu tố khác góp phần làm tổn thương chất nền sụn và gây ra cái chết của các ô này. Chondroitin sulfate cũng được chứng minh là có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, nó hoạt động trên nguyên bào xương dưới sụn bằng cách điều chỉnh chất kích hoạt thụ thể - có lợi cho việc giảm tiêu xương. Tương tự như Glucosamin, Chondroitin sulfat dùng trong trường hợp bệnh viêm khớp nhẹ và trung bình, những trường hợp nặng cho thấy tác dụng của chúng chưa rõ ràng.

2.3 Axit béo omega-3

Axit béo omega-3 thường có trong các loại dầu cá, có khả năng chống lại chứng viêm. Vai trò quan trọng của omega-3 trong việc kiểm soát bệnh viêm khớp dạng thấp đã được nghiên cứu rất nhiều. Các nghiên cứu về những người dùng chất bổ sung Dầu Cá hoặc ăn nhiều cá béo hơn cho thấy rằng họ ít bị cứng khớp, đau khớp vào buổi sáng và ít cần dùng thuốc hơn.

2.4 Curcumin và/hoặc Boswellia

Curcumin là hợp chất thường có trong củ nghệ, trong khi Boswellia là chiết xuất từ Nhựa của cây Nhũ hương (Boswellia serrata). Cả hai hoạt chất này đều có tác dụng chống viêm nổi bật và giúp chống viêm khớp hiệu quả. Sử dụng phức hợp curcumin hoặc kết hợp với axit boswellic trong 12 tuần làm giảm các triệu chứng liên quan đến đau ở bệnh nhân viêm khớp do tác dụng hiệp đồng của curcumin và axit boswellic. 

2.5 Vitamin D và Calci

Vai trò của Vitamin D và Calci đối với xương khớp là không thể bàn cãi. Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết rằng, để duy trì sự chắc khỏe cho xương, giúp xương phát triển tốt hơn, việc bổ sung thực phẩm giàu Calci, vitamin D cũng như việc hấp thu ánh nắng buổi sáng sớm là điều cần thiết. 

2.6 Các loại dược liệu có lợi cho xương khớp

Một số loại thảo mộc có thể có đặc tính chống viêm có thể giúp chữa bệnh viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp. Bạn có thể bổ sung các loại thảo dược này vào chế độ ăn hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa chiết xuất của chúng. Các loại dược liệu có tác dụng bổ xương khớp bao gồm: Nha đam, vuốt mèo, bạch đàn, Trà Xanh, Gừng, nho thần sấm, nghệ, nhũ hương, vỏ cây liễu...

3 Lựa chọn thuốc bổ xương khớp tốt có dễ dàng?

Để tìm kiếm được một loại thuốc bổ xương khớp tốt, bạn nên dựa trên nhiều tiêu chí khác nhau. Mỗi tiêu chí lại có mức độ quan trọng riêng, do đó bạn cần xem xét kỹ càng trước khi quyết định mua bất kỳ loại thuốc bổ xương khớp nào đó. Việc lựa chọn thuốc bổ xương khớp an toàn, hiệu quả, kinh tế là một vấn đề khá khó khăn. Tuy nhiên, bạn sẽ có cho mình sự lựa chọn phù hợp nhất nếu bạn biết cân nhắc hợp lý những tiêu chí dưới đây.

3.1 Thành phần 

Đây là một tiêu chí hết sức quan trọng trong việc chọn lựa một loại thuốc bổ xương khớp tốt. Các thành phần trong thuốc bổ xương khớp thường có tác dụng hỗ trợ điều trị góp phần cải thiện triệu chứng của bệnh xương khớp; đồng thời cung cấp các hoạt chất có lợi cho sức khỏe xương khớp. Bạn nên lựa chọn sản phẩm bổ xương khớp có chứa thành phần an toàn, lành tính, đem lại hiệu quả điều trị thực sự. Các thành phần mà một thuốc bổ xương khớp tốt nên có đã được chúng tôi trình bày cụ thể ở trên, các bạn có thể tham khảo.

3.2 Hiệu quả điều trị

Sản phẩm bổ xương khớp mà bạn đang nhắm đến có thực sự đem lại kết quả tốt? Thông thường, các thực phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp thường khá lành tính, ít gây ra tác dụng không mong muốn, đi cùng với ưu điểm đó là các thuốc này thường phát huy tác dụng từ từ, do đó bạn cần phải kiên trì sử dụng để thấy được hiệu quả rõ rệt. Như chúng tôi đã đề cập tới ở trên, bệnh xương khớp rất khó để điều trị dứt điểm, bên cạnh đó việc dùng các thuốc điều trị triệu chứng đem lại tác dụng nhanh nhưng lại dễ gây ra nhiều tác dụng phụ, vì vậy, thuốc bổ xương khớp sẽ hạn chế được vấn đề này. 

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có công dụng hỗ trợ điều trị triệu chứng của bệnh xương khớp, góp phần làm giảm viêm, sưng đau khớp, giúp xương chắc khỏe hơn, ngăn ngừa lão hóa xương khớp. Đa phần các thuốc bổ xương khớp đều có tác dụng khá tốt, tuy nhiên mức độ tác dụng sẽ phụ thuộc vào thành phần, khoảng thời gian dùng thuốc và tình trạng bệnh lý.

3.3 Giá thành, nhà sản xuất

Giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, việc lựa chọn thuốc bổ xương khớp cũng nên dựa trên giá thành cũng như nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm. Các thương hiệu lớn thường có nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn chất lượng, dây chuyền sản xuất khép kín và hiện đại, đảm bảo chất lượng của sản phẩm tạo thành. 

Các thuốc bổ xương khớp chất lượng cao, nguyên liệu chọn lọc, thành phần ưu việt, đem lại hiệu quả điều trị nổi trội thường có giá thành cao hơn so với các sản phẩm khác. Tuy nhiên, giá thành phải chăng không có nghĩa là sản phẩm đó kém chất lượng, không có tác dụng… Bạn nên cân nhắc về vấn đề tài chính của bản thân để đưa ra được lựa chọn thích hợp nhất.

3.4 Dễ dàng tìm mua 

Nhiều loại thuốc bổ xương khớp có xuất xứ nước ngoài với hiệu quả hỗ trợ cải thiện bệnh xương khớp khá tốt, nhưng lại chưa được nhập khẩu vào Việt Nam, chỉ có thể mua hàng xách tay, đặt online… Điều nay gây ra hạn chế trong việc mua và sử dụng sản phẩm chất lượng tốt. Vì vậy, việc sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp có dễ dàng tìm mua hay không cũng là một yếu tố quan trọng. Nên lựa chọn các sản phẩm có sẵn trên thị trường Việt Nam với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chính hãng và đảm bảo chất lượng, được các cơ quan có thẩm quyền chứng nhận.

3.5 Được nhiều người tin dùng

Theo dõi đánh giá, trải nghiệm của những người đã từng sử dụng sản phẩm là một bí quyết hữu ích giúp bạn dễ dàng hơn trong việc quyết định mua và sử dụng một loại thuốc bổ xương khớp nào đó. Các phản hồi của khách hàng sẽ phần nào đó khai báo chân thực chất lượng của sản phẩm, giúp bạn có một cái nhìn khách quan hơn thay vì chỉ có những lời quảng cáo bay lượn của nhãn hàng. 

Dưới đây là 5 loại thuốc bổ xương khớp tốt nhất hiện nay, đem lại hiệu quả tốt cũng như các phản hồi tích cực mà chúng tôi tổng hợp được, mời các bạn theo dõi.

4 Bật mí các loại thuốc bổ xương khớp tốt nhất hiện nay 

4.1 Duo Vital - sản phẩm tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp số 1 từ Cộng hòa liên bang Đức

Một trong những sản phẩm bổ xương khớp nổi bật hiện nay được rất nhiều chuyên gia tin dùng là Duo Vital - giúp nuôi dưỡng sụn khớp, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp. Sản phẩm được sản xuất bởi công ty Grammer-Revit GmbH từ Đức, nhập khẩu và phân phối chính hãng bởi công ty TNHH và Dịch vụ Y Tế Hưng Thành. 

4.1.1 Thành phần

Duo Vital là sản phẩm duy nhất trên thị trường bổ sung 2 thành phần Acid hyaluronic và Chondroitin trong công thức: Axit Hyaluronic – Chondroitin: 450 mg/30ml.

Đồng thời, sản phẩm này còn được dùng nhằm hỗ trợ điều trị lâu dài và ngăn ngừa thoái hóa khớp. Ngoài ra, Duo Vital có chứa các thành phần dinh dưỡng khác, bao gồm:

Nhờ công thức này, Duo Vital không chỉ bổ sung các dược chất có tác dụng tốt cho sụn khớp, mà còn đem đến giá trị dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ và phục hồi sức khỏe cho người bệnh.

4.1.2 Duo Vital có công dụng gì nổi bật?

Axit Hyaluronic – Chondroitin là 2 thành phần chính có tác dụng giúp tái tạo sụn khớp, hỗ trợ phục hồi chức năng của các khớp xương. Nhờ đó người bệnh sẽ nhanh chóng hồi phục, hoạt động dẻo dai hơn.

Axit Hyaluronic đảm bảo độ nhớt cho dịch khớp. Sụn cần được bôi trơn thường xuyên bởi Axit Hyaluronic để có thể tái tạo và không bị khô. Tuổi càng cao, khả năng sản xuất Axit Hyaluronic càng giảm, gây ra các vấn đề về sụn khớp. 

Chondroitin giúp cho sụn có đặc tính đàn hồi và chịu được va đập. Chondroitin sulfate và Axit Hyaluronic tạo nên chất nền của dịch khớp. Ngoài ra Chondroitin sulfate đảm bảo mô sụn có thể thẩm thấu được chất dinh dưỡng cung cấp cho các tế bào sụn. 

4.1.3 Ai nên sử dụng Duo Vital?

Hỗ trợ phòng và điều trị cho người trung niên và cao tuổi bị thoái hóa khớp.

Hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật và trị liệu các khớp xương.

Người tham gia vận động mạnh, liên tục như vận động viên hay người lao động, phụ nữ trên 30 tuổi với mục đích cải thiện làn da, mái tóc và phòng ngừa thoái hóa khớp cũng nên dùng sản phẩm này.

4.1.4 Giá thành 

Sản phẩm Duo Vital hiện đang được bán trên Trung Tâm Thuốc Central Pharmacy với giá 2.650.000 đồng/hộp 1 chai 500ml.

Xem tất cả ảnh

DuoVital

2.650.000₫Còn hàng

Công ty đăng ký	Gramme Revit International GmbH
Số đăng ký	10641/2019/ĐKSP
Dạng bào chế	Dung dịch uống
Quy cách đóng gói	Hộp 1 chai x 500ml
Mã sản phẩm	ht01

Số lượng

MUA NGAYThêm giỏ hàng

4.2 Xương khớp Nhất Nhất

Với công năng, chủ trị giúp thông kinh, hoạt lạc, khử phong, trừ thấp, viên uống xương khớp Nhất Nhất đem lại hiệu quả cao và độ an toàn cao. 

4.2.1 Thành phần

4.2.2 Điểm nổi bật của Xương khớp Nhất Nhất 

Bổ can thận, thông kinh lạc, trừ phong thấp, tăng cường khí huyết. 

Điều trị các triệu chứng: đau lưng, mỏi gối, đau cột sống, đau dây thần kinh tọa, viêm khớp dạng thấp, tê cứng chân tay.

Hỗ trợ điều trị vôi hóa, gai hóa cột sống, tê cứng xương khớp. 

Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát. 

4.2.3 Xương khớp Nhất Nhất dành cho ai?

Thuốc Xương khớp Nhất Nhất dành cho những người bị thoái hóa nguyên phát hoặc thứ phát. Sản phẩm phù hợp với những người bị viêm khớp, thấp khớp hay viêm đa khớp. Ngoài ra, Xương khớp Nhất Nhất còn sử dụng cho người đau khớp, đau dây thần kinh.

4.2.4 Giá thành 

Hiện nay, Xương khớp Nhất Nhất đang được bán với giá khoảng 90.000 đồng/hộp 2 vỉ x 10 viên.

Xem tất cả ảnh

Xương khớp Nhất Nhất

88.000₫Còn hàng

Công ty đăng ký	Công ty TNHH dược phẩm Nhất Nhất
Số đăng ký	V277-H12-13
Dạng bào chế	Viên nén bao phim
Quy cách đóng gói	Hộp 2 vỉ x 10 viên
Mã sản phẩm	a865

Số lượng

MUA NGAYThêm giỏ hàng

4.3 Viên khớp Tâm Bình

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình được sản xuất bởi công ty Dược phẩm Tâm Bình. Đây là thuốc bổ xương khớp của Việt Nam, giúp hỗ trợ giảm triệu chứng của viêm khớp và thoái hóa khớp. 

4.3.1 Thành phần

Được bào chế dạng viên với thành phần chính như sau:

Đương quy, Đỗ trọng, Tục đoạn, Cẩu Tích, Độc hoạt, Ba Kích đồng hàm lượng 350mg.

Hy Thiêm 400mg, Ngưu Tất 250mg, Thương truật 110mg, Mã tiền 20mg và các tá dược vừa đủ 1 viên.

4.3.2 Công dụng của Viên khớp Tâm Bình

Với thành phần hoàn toàn từ thảo dược đông y, Viên khớp Tâm Bình có các công dụng sau: 

Hỗ trợ làm giảm đau nhức xương khớp, giúp chống viêm, giảm đau, giúp lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng đau nhức khó chịu.

Hỗ trợ làm giảm đau mỏi vai gáy, đau lưng. 

Giúp ổ khớp tăng tiết dịch, giảm thoái hóa khớp.  

4.3.3 Ai nên dùng Viên Khớp Tâm Bình?

Viên khớp Tâm Bình dành cho các đối tượng có một hoặc nhiều triệu chứng hoặc bệnh sau: Thoái hóa khớp, sưng khớp, đau lưng mỏi gối, tê rút tay chân, đau mỏi vai gáy, xương khớp.

4.3.4 Giá thành 

Viên khớp Tâm Bình hiện đang được bán trên thị trường với mức giá khoảng 100.000 đồng/hộp 1 lọ 60 viên. 

Xem tất cả ảnh

Viên khớp Tâm bình

105.000₫Còn hàng

Công ty đăng ký	Công ty TNHH Dược Phẩm Tâm Bình
Số đăng ký	3476/2019/ĐKSP
Dạng bào chế	Viên nang cứng
Quy cách đóng gói	Hộp 1 lọ 60 viên
Mã sản phẩm	a840

Số lượng

MUA NGAYThêm giỏ hàng

4.4 Bổ xương khớp Jex Max thế hệ mới - thuốc xương khớp của Mỹ tốt nhất

Đây là một trong những thuốc bổ xương khớp của Mỹ nổi tiếng nhất mang thương hiệu ECO. Sản phẩm với thành phần công thức đặc biệt, bổ sung Peptan giúp kích thích sản xuất xương, cạnh tranh với các tế bào làm tiêu xương, đem lại hiệu quả tuyệt vời. 

4.4.1 Thành phần

Peptan hàm lượng: 200mg.

Collagen type II: 40mg.

White Willow Bark 15%: 250mg.

Chondroitin sulfate: 100mg.

Ngoài ra, còn có các thành bổ trợ xương khớp khác.

4.4.2 Công dụng của Bổ xương khớp Jex Max

Tái tạo các mô sụn khớp, tăng sức dẻo dai cho xương khớp.

Làm giảm các triệu chứng của đau nhức xương khớp như đau, sưng, nóng, đỏ.

Hợp chất Collagen bổ sung giúp tái tạo sụn, giúp các khớp sụn hoạt động dẻo dai. 

Làm chậm quá trình lão hóa xương, giúp xương chắc khỏe. 

4.4.3 Ai nên dùng Bổ xương khớp Jex Max?

Bổ xương khớp Jex Max dành cho những người bị viêm khớp và thoái hóa khớp.

4.4.4 Giá thành 

Thuốc bổ xương khớp của Mỹ giá bao nhiêu? Trên thị trường viên uống bổ xương khớp Jex Max có giá dao động từ 322.000 đồng/lọ.

4.5 Phong tê thấp bà Giằng

Đây là thuốc xương khớp được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên theo bài thuốc gia truyền của bà La Giằng. Sau đó được Giáo sư Đỗ Tất Lợi đứa vào tuyển tập "Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam" và được nhiều nhà khoa học đánh giá cao về hiệu quả.

4.5.1 Thành phần

Với nguyên tắc chủ trị theo đông y là thông kinh hoạt lạc, khử phong trừ thấp, phong tê thấp bà Giằng có các thành phần vị thuốc Đông y sau:

Mã Tiền đã chế, thương truật, đương quy, đỗ trọng đồng hàm lượng 14mg.

Độc Hoạt 16mg, thổ Phục Linh 20mg, ngưu tất 12mg. 

4.5.2 Công dụng của Phong tê thấp bà Giằng

Bài thuốc của bà La Giằng có thêm 1 vị thuốc đặc biệt đó là mã tiền chế đây là thảo dược có vị đắng, tính hàn, giúp thông kinh hoạt lạc, và chống viêm tốt, cùng với các thành phần khác giúp Phong tê thấp bà Giằng có các công dụng sau: 

Giúp giảm đau nhức xương khớp do thông kinh hoạt lạc. 

Phòng ngừa viêm khớp dạng thấp do khử phong trừ thấp, tiêu trừ chất độc. 

Chữa đau lưng, mỏi gối, đau dây thần kinh, xương khớp nhức mỏi. 

4.5.3 Ai nên dùng Phong Tê Thấp Bà Giằng?

Phong Tê Thấp Bà Giằng phù hợp với những đối tượng mắc các bệnh lý xương khớp như viêm khớp, đau khớp, thấp khớp, nhức mỏi/tê bì xương khớp, tay chân.

4.5.4 Giá thành 

Sản phẩm Phong Tê Thấp Bà Giằng hiện được bán với giá khoảng 90.000 đồng/ hộp.

Xem tất cả ảnh

Phong Tê Thấp Bà Giằng

115.000₫Còn hàng

Công ty đăng ký	Cơ sở sản xuất thuốc YHCT Bà Giằng
Số đăng ký	V23-H12-16.
Dạng bào chế	Viên hoàn cứng
Quy cách đóng gói	Hộp 1 lọ 250 viên (30g)
Mã sản phẩm	a659

Số lượng

MUA NGAYThêm giỏ hàng

5 Tài liệu tham khảo

1. Đánh giá bởi Minesh Khatri (Ngày đăng 16 tháng 5 năm 2021). What Are the Treatments for Osteoarthritis?, WebMD. Truy cập ngày 30 tháng 8 năm 2022. 

2. Chuyên gia của WebMD. Glucosamine - Uses, Side Effects, And More, WebMD. Truy cập ngày 30 tháng 8 năm 2022.

3. Tác giả J Martel-Pelletier, S Kwan Tat, J-P Pelletier (Ngày đăng 27 tháng 4 năm 2010). Effects of chondroitin sulfate in the pathophysiology of the osteoarthritic joint: a narrative review, PubMed. Truy cập ngày 30 tháng 8 năm 2022.  

4. Tác giả Kristeen Cherney (Cập nhật ngày 1 tháng 6 năm 2020). 9 Herbs to Fight Arthritis Pain, Heathline. Truy cập ngày 30 tháng 8 năm 2022.