ht strokend thực phẩm hỗ trợ tai biến mạch máu não Tặng 200K khi đăng ký thành viên Thuốc Tại TrungTamThuoc
Tư Vấn Sức Khỏe Trực Tuyến
Giao hàng tận nơi

Tại sao cần dưỡng ẩm cho da và cách dưỡng ẩm cho da khô đúng cách

  1. Trang chủ
  2. Blog bệnh học
  3. Thông tin y học
  4. Tại sao cần dưỡng ẩm...

Tại sao cần dưỡng ẩm cho da và cách dưỡng ẩm cho da khô đúng cách

66 26/11/2018 bởi Biên tập viên

Các bạn luôn thắc mắc: tại sao da mình lại khô đến thế, tại sao da mình lại hay bị bong, hay bị sần sùi, tại sao da cô kia đẹp, trơn mà da mình lại như này, rồi rất nhiều câu hỏi, rất nhiều so sánh được đặt ra, nhất là ở cái thời điểm giao mùa, khi mà da chúng ta đang phải thích nghi trước sự thay đổi của thời tiết từ mùa hè sang mùa đông.

Đấy chính là lý do chúng ta cùng tìm hiểu về dưỡng ẩm cho da, các cách dưỡng ẩm cho da đúng cách, thích hợp với từng loại da, ở từng thời điểm khác nhau (ban ngày hay ban đêm).

Đầu tiên, chúng ta hãy cùng tìm hiểu, tại sao lại cần phải dưỡng ẩm cho da?

I. DƯỠNG ẨM CHO DA LÀ GÌ, TẠI SAO LẠI PHẢI DƯỠNG ẨM CHO DA

Dưỡng ẩm cho da là việc tạo lớp màng ẩm bảo vệ da, ngăn chặn việc mất nước do bốc hơi nước trên da. Bề mặt da vốn đã có một lớp màng ẩm tự nhiên bảo vệ da, tuy nhiên do tác động của môi trường cũng như một số thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da hay make-up, lớp màng ẩm này bị yếu đi và làm cho da dễ bị thoát hơi nước dẫn đến khô da. Đây là lý do để chúng ta cần phải chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da.

Dưỡng ẩm cho da nhằm cải thiện chất lượng da, duy trì và khôi phục hàm ẩm của lớp sừng cũng như giúp cho da mềm, mịn màng, giảm các triệu chứng khô da

Chế phẩm làm mềm da có chứa các thành phần có thể giữ cho da được hydrat hóa, thay thế cho các yếu tố giữ ẩm tự nhiên bị mất đi, bổ sung cho da các lipid gian bào và hình thành lớp bảo vệ trên da.

Các thành phần trong các chế phẩm giữ ẩm cho da được phân biệt dựa trên đặc tính vật lý, hóa học và cơ chế tác dụng gồm 4 nhóm:

  • Hút ẩm
  • Làm mềm
  • Bít giữ
  • Làm trẻ lại

Hút ẩm: Tăng tỷ lệ nước ở lớp ngoài cùng của da nhờ tăng hấp thụ nước từ trung bì ra biểu bì, hấp phụ nước từ môi trường bên ngoài làm cho da mượt hơn. Ví dụ glycerin, PG, sorbitol, AHAs (acid lactic, glycolic), acid pyrrolidon carboxylic, urea, acid hyaluronic…

Làm mềm: Cải thiện k/năng đàn hồi, làm mềm, trơn, láng da bằng cáchlấp đầy những khoảng trống, bù đắp phần lipid bị mất ở lớp sừng. Các thành phần có tác dụng làm mềm: Dầu khoáng, vaselin; acid béo (acid stearic, linoleic, lauric); dầu thực vật; triglycerid tổng hợp; silicon; sáp (sáp ong, carnauba, polyethylen); alcohol cetylic; dẫn chất lanolin; polyme; acid béo thiết yếu (acid linoleic,

Bít, giữ: Tạo ra hàng rào sơ nước ngăn cản quá trình thoát hơi nước từ lớp sừng. Các thành phần có tác dụng bít, giữ: Hydrocarbon, lanolin, dimethicon (polydimethylsiloxan), dầu thực vật , acid béo, alcol

Mỗi người sở hữu một làn da khác nhau, người thì da khô, người thì da dầu, người thì da hỗn hợp, người thì lại da nhạy cảm. Mỗi loại da khác nhau lại thích hợp với một loại chế phẩm dưỡng ẩm da khác nhau. Hầu hết vấn đề dưỡng ẩm đều được những người có da khô đặc biệt quan tâm.

II. DƯỠNG ẨM CHO DA KHÔ

1. Da khô là gì?

Đây là một tình trạng da rất phổ biến. Da khô chủ yếu do sự thiếu nước tích hợp trong lớp bề mặt của da và các lớp biểu bì. Da khô có thể gặp ở cả nam và nữ, thường xuyên xuất hiện ở những người lớn tuổi vì sự giảm sút các loại dầu tự nhiên trên da. Đặc điểm của làn da khô là không được mịn màng, khi sờ sẽ thấy khô, sần và ráp. Các mẩn đỏ, da bong tróc, nứt nẻ có thể thấy rõ trên làn da khô.

Làn da khô sẽ khó gặp các loại mụn, tuy nhiên phải đối mặt với tình trạng dễ bị lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn

Các nguyên nhân gây khô da có thể kể đến như:

  • Môi trường: Thiếu độ ẩm do thời tiết, khi hậu, thay đổi môi trường, gió mùa
  • Tuổi tác
  • Ảnh hưởng của thuốc và bệnh tật
  • Mất cân bằng nội tiết
  • Thường xuyên rửa mặt với nước nóng
  • Thiếu vitamin, nước và khoáng chất
  • Chăm sóc da mặt sai cách hoặc có các thói quen không tốt cho da

2. Các dấu hiệu và triệu chứng nhận biết da khô:

  • Da khô: Khi da bắt đầu mất độ ẩm, bạn có thể nhận biết da khô qua các dấu hiệu như căng da, khô ráp, cảm thấy rát
  • Da rất khô: Khi làm da khô không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng da rất khô và có biểu hiện như cảm thấy rất căng, bong tróc nhiều, nứt nẻ, ngứa châm chít ở da. Lúc này các nếp nhăn do khô da cũng đồng thời xuất hiện, làm tình trạng lão hóa da đến nhanh hơn

3. Cách dưỡng ẩm cho da khô

Uống nước nhiều: Bổ sung từ 2-3 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Cung cấp đủ nước không chỉ giúp làm ẩm da mà còn giúp cho làn da thêm mềm mại, tránh được các loại mụn xuất hiện, thải độc tố cho cơ thể hiệu quả. Nước có thể là nước lọc hay nước ép hoa quả, rau củ. việc sủ dụng các loại nước ép không chỉ giúp cung cấp nước cho cơ thể mà còn cung cấp các vitamin, dưỡng chất cần thiết để có được một làn da khỏe mạnh

Che chắn khi ra đường: việc này vô cùng cần thiết bởi tác hại của tia UV rất nguy hiểm, nó có thể làm cho da của bạn bị yếu đi rát nhanh chóng và gây nhiều loại bệnh về da khác. Nắng, gió, khói bụi cùng tia nắng mặt trời sẽ làm cho da bạn xỉn màu và mất nước, đã kho nay càng khô hơn. Ngoài che chắn, cần sử dụng thêm các kem chống nắng cho da

Sai lầm khi rửa mặt quá nhiều: Khi sở hữu làn da khô và bong tróc, chúng ta muốn thường xuyên rửa mặt để “tiếp nước” cho da. Tuy nhiên đây là một trong những quan điểm sai lầm càng làm cho da mình thêm khô hơn. Đối với những người ngồi nhiều trong phòng máy lạnh, da ẩm ướt tiếp xúc với nhiệt độ lạnh sẽ cnagf kho nhanh hơn. Chúng ta có thể cân bằng độ ẩm bằng cách xịt khoáng. Chỉ nên rửa mặt tối da 2 lần mỗi ngày.

Đắp mặt nạ chăm sóc da khô 2-3 lần/ tuần: Việc đắp mặt nạ cũng  là một trong những cách giúp bổ sung dinh dưỡng cho da, giúp da không còn khô và bong tróc, trở nên mịn màng hơn. Một số nguyên liệu từ tự nhiên với công dụng dưỡng ẩm tốt có thể kể đến như: mật ong, các loại tinh dầu, nha đam, bơ…

Các mặt nạ hay được chế tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng ẩm cho da như:

Mặt nạ nha đam

Mặt nạ từ nha đam là một trong những biện pháp khắc phục làn da khô “lâu đời” nhất. Bạn chỉ cần cắt một phần lá nha đam, bóp lấy phần gel rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da khô trong khoảng 30 phút.

Mặt nạ bơ và sữa chua

Trong quả bơ chứa Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất collagen giúp da đàn hồi, kết hợp với sữa chua đem lại sự mềm mịn cho làn da. Chị em có thể tận dụng một phần bơ và sữa chua sau khi ăn để làm mặt nạ dưỡng da.

Cách thực hiện:

- 1/2 quả bơ nghiền nhuyễn

- 1 muỗng canh sữa chua không đường

- Trộn đều 2 nguyên liệu, đắp lên da 15-20 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà rất nhiều chất dinh dưỡng nên có tác dụng dưỡng ẩm, ngừa lão hóa, đem lại cảm giác da sáng, mịn hơn. 

Cách thực hiện:

- Trộn một phần lòng đỏ trứng gà với một thìa cà phê mật ong, 1-2 thìa sữa chua, đánh đều.

- Đắp hỗn hợp này lên tất cả các khu vực da khô trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa lại với nước ấm. 

Mặt nạ bơ và sữa chua

Trong quả bơ chứa Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất collagen giúp da đàn hồi, kết hợp với sữa chua đem lại sự mềm mịn cho làn da. Chị em có thể tận dụng một phần bơ và sữa chua sau khi ăn để làm mặt nạ dưỡng da.

Cách thực hiện:

- 1/2 quả bơ nghiền nhuyễn

- 1 muỗng canh sữa chua không đường

- Trộn đều 2 nguyên liệu, đắp lên da 15-20 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ chuối

Chuối kết hợp cùng mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và cải thiện độ đàn hồi. Loại mặt này cũng giúp bạn giảm thâm sau mụn, cải thiện hàm lượng collagen, một lượng lớn các chất chống oxy hóa và mangan cho bề mặt da sáng khỏe. 

Cách thực hiện:

 - Nghiền nhuyễn chuối sau đó trộn đều hỗn hợp cùng với sữa chua và mật ong.

- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và để trong 15 phút đến khi chúng se lại.

- Làm sạch mặt bằng nước ấm.

Mặt nạ dầu dừa

Dầu dừa là một loại mặt nạ "thần dược" cho da trong mùa hanh khô. Nó có kết cấu như một loại dầu bôi trơn, giúp da không bị khô mà vẫn mịn màng.

Trong dầu dừa còn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như axit lauric, axit capric, vitamin C, vitamin E,…giúp nuôi dưỡng làn da. Cách dùng dầu dừa cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa sản phẩm lên da, mát-xa nhẹ nhàng, chờ trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm và sữa sửa mặt dịu nhẹ. 

Mặt nạ sữa tươi mật ong

Sữa tươi và mật ong là 2 nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc làm trắng da, cung cấp độ ẩm cho da, làm sáng da, giảm và loại bỏ vết thâm trên da.

Ngoài các mặt nạ tự nhiên, chúng ta cũng nên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da, cấp ẩm, chống lao hóa từ các thương hiệu nổi tiếng như  Beauty sky pack,…

Chế độ ăn uống

Nên tăng cường lượng protein và vitamin trong bữa ăn từ những thực phẩm sạch như rau xanh hoặc trái cây. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể cũng là một trong những cách giúp cải thiện kết cấu da, giúp da không bị mất nước và khô.

Không tắm nước quá nóng

Khi tắm nước nóng, chúng ta sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái hơn sau một ngày mệt mỏi. Tuy nhiên không nên tắm nước quá nóng bởi nước quá nóng sẽ làm loại bỏ chất dầu tự nhiên trên da một cách nhanh chóng khiến da trở nên khô hơn. Chỉ nên tắm với nước ấm và không nên tắm quá nhiều lần trong ngày

Dùng kem dưỡng ẩm đúng cách

Đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm vì kem dưỡng ẩm chính là sản phẩm chăm sóc da hoàn hảo để giảm sự mất nước từ lớp biểu bì da, đem lại cho làn da bạn mềm mịn, căng tràn sức sống.

Sau khi rửa mặt, nên thoa kem dưỡng ẩm cho da để giúp làn da ngậm nước tốt hơn, ngăn ngừa sự thoát hơi nước và khô da.

Nên sử dụng các dạng dầu dưỡng ẩm hay sử dung, sử dụng những loại kem có nền giàu dầu để dưỡng ẩm da mặt hằng ngày. Loại dầu có thành phần càng tốt, khả năng thấm vào da để dưỡng ẩm càng cao

Đối với dưỡng ẩm cho da khô, ta không chỉ làm cho làn da cảm thấy có vẻ ẩm mà phải cải thiện độ ẩm thực sự của da một cách lâu dài. Để kết quả là một làn da sáng bóng, rạng rỡ, trẻ trung.

chúng ta nên sử dụng các dòng sản phẩm được sản xuất từ thiên nhiên, cung cấp các dưỡng chất cần thiết và vitamin cho da chắc khỏe.

Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm giúp dưỡng ẩm, cân bằng độ ẩm cho da như: Hadalabo, Lanbelle clear toner, Lanbelle hydrating duo serum, Adermaskin, Lanbelle duo moisturizer, Lanbelle vitamin cell cream, Pi.gene Dr. gene vita peptide solution ampoule...

Copy ghi nguồn: trungtamthuoc.com

Link bài viết:Tại sao cần dưỡng ẩm cho da và cách dưỡng ẩm cho da khô đúng cách

 

 

 

 

Đánh giá tin tức

Điểm



Từ khóa : ,

Xếp hạng : (0 điểm - Trong 0 phiếu bầu)

Khí huyết kém lưu thông và các bệnh thường gặp của nó

Khí huyết kém lưu thông và các bệnh thường gặp của nó

khi khí huyết không lưu thông, gây tình trạng ứ trệ hay còn gọi là chứng huyết ứ gây ảnh hưởng đến sự vận hành của khí huyết dẫn đến hàng loạt chứng bệnh

Amoxicillin: chỉ định, cách dùng, tác dụng không mong muốn

Amoxicillin: chỉ định, cách dùng, tác dụng không mong muốn

amoxicillin là kháng sinh thuộc nhóm betalactam, sử dụng để điều trị nhiễm khuẩn, trong đó có viêm phổi mắc phải tại cộng đồng mức độ nhẹ và trung bình.

Vitamin E tin tức tại Blog Thông tin y học

Vitamin E tin tức tại Blog Thông tin y học

vitamin e là thuật từ tập hợp 8 thành phần trong tự nhiên có hoạt tính sinh học của ∝-tocopherol (traber, 1999), bao gồm 4 tocopherols and 4 tocotrienols, trong đó ∝-tocopherol có hoạt tính sinh học cao nhất. vai trò đặc  thù  trong chuyển hoá chưa được biết rõ ràng.

Cây huyết đằng tin tức tại Blog Thông tin y học

Cây huyết đằng tin tức tại Blog Thông tin y học

cây huyết đằng hay còn gọi là dây máu, thuộc họ huyết đằng. thư cân hoạt lạc: tác dụng này của cây huyết đang tương đối mạnh nên được dùng điều trị các bệnh: gân cốt tê dại, đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối...



Giảm Nhiều Nhất

Goldream/tạo giấc ngủ ngon/trungtamthuoc.com giá bao nhiêu tiền? có tác dụng gì?

Goldream

200,000 vnđ
Thuốc Coveram 5mg/10mg có tác dụng làm hạ huyết áp

Coveram Tab.5/10

198,000 vnđ
Thuốc Ameflu + C - Thuốc điều trị cảm lạnh, cảm cúm

Ameflu + C

100,000 vnđ

Đánh Giá Cao Nhất

Rosuvastatin stada 10 mg - Thuốc hạ mỡ máu giá bao nhiêu tiền? có tác dụng gì?

Rosuvastatin10 mg

150,000 vnđ

Xem Nhiều Nhất

Thuốc Pricefil 500mg giá bao nhiêu? mua ở đâu? có tác dụng gì?

Pricefil 500mg

450,000 vnđ
Althax 120mg - Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng

Althax 120mg

200,000 vnđ
Giỏ hàng: 0